Кому подходят витаминные комплексы и зачем они нужны
Все вещества, которые поступают в организм, оказывают на него влияние. Но есть незаменимые молекулы, поддержание жизни без которых невозможно — это витамины и минералы. Большую их часть человек потребляет с пищей, но сегодня они доступны в специальных комплексах. Например, в Супрадин®, цена на который сопоставима с 3 кг свежих фруктов.
Немного о витаминах
ВОЗ признает дефицит витаминов, как одну из актуальных проблем — была создана специальная организация, которая отслеживает нехватку нутриентов среди населения планеты. Почему это так важно?
Витамины происходят от слова "жизнь", роль их настолько широка, что все функции перечислить сложно. Витамины:
- катализаторы биохимических процессов внутри органов и клеток;
- принимают участие в синтезе ДНК и росте;
- поддерживают функционирование всех систем — нервной, кроветворной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательного аппарата и т.д.
Дефицит витаминов ведет к гиповитаминозу. У человека возникает раздражительность, он быстро устает, снижается иммунитет, страдают внутренние органы и процессы. Ухудшается память, пищеварение, мышление, двигательная активность.
Витаминные комплексы
Витаминные комплексы — это специально разработанные комбинации витаминов и минералов, которые заключаются в единую форму — таблетку, капсулу, капли т.д. Одна доза содержит часть суточной потребности в нутриентах. Подобные комбинации можно употреблять два раза в год, особенно они полезны в периоды вирусных заболеваний, весеннего гиповитаминоза, при стрессах.
Витаминные комплексы подходят всем — детям и взрослым, но нужно выбирать линейку, которая разработана с учетом суточных потребностей в нутриентах для людей разного возраста.
Что важно при выборе витаминов:
- Наличие в таблетке минимум 5-7 витаминов. Главные из них — А, В, С, Е, D.
- Наличие в составе минералов. Витамины не усваиваются без микро- и макроэлементов. Важны железо, магний, фосфор, кальций и т.д.
- Разнообразие удобных форм для детей и взрослых.
С помощью подобных композиций можно поднять свой витаминный статус, укрепить иммунитет, помочь организму избавиться от стресса и усталости.
Супрадин®
Супрадин® — витаминно-минеральный комплекс от Байер, разработанный для взрослых и детей с 1 года. Его удобные формы применяются разными возрастными группами:
- Супрадин®-Актив восполняет энергию взрослых активных людей благодаря коэнзиму Q10 в составе. Супрадин-Актив выпускается в капсулах и шипучих таблетках;
- Ведмежуйки — желейные мишки для дошкольников и подростков;
- Гелевая форма с добавлением лецитина подходит для детей от 1 года.
Перед употреблением комплекса обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Читайте также:
- Какие витамины и как лучше пить: подробный гид от эндокринолога
- Ниацин: 7 полезных свойств витамина B3
- Оптимальное время приема витаминов
- Важность витаминов для здоровья: роль витаминов в поддержании иммунной системы, здоровья костей, пищеварения и других органов и систем организма
- Принимаете витамины? 5 ошибок, которые превращают их в яд
- COVID-19: Чем опасен дефицит витамина D?
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях