4 духовные практики, которые помогут пережить трудности

4 октября 2015 г.

У всех бывают моменты в жизни, когда что-то не ладится и хочется скрыться от мира, убежать куда-то далеко от нерешенных вопросов. В такие мгновения попробуйте следующие духовные практики – они помогают успокоиться и почувствовать счастье при любых жизненных обстоятельствах.

Жизнь прекрасна

Когда ваши ожидания не оправдываются и на пути возникают сложности, говорите себе, что жизнь прекрасна. Затем постарайтесь максимально ощутить это и поверить в сказанное. Остановитесь и дайте себе время, чтобы спокойно обдумать происходящее. Ваш внутренний голос подскажет, куда держать путь.

Тело

Ваше тело – важнейшая оболочка духовного мира. Будьте благодарны за каждый день, когда вы пребываете в отличном физическом состоянии. Любить тело так же важно, как и душу. Ухаживайте за ним и дарите ему отдых. Постарайтесь понять и принять глубокую связь между вашим телом и телом большой человеческой семьи.

День тишины

Освободите свой день от просмотра телевизора, прослушивания новостей и чтения газет. Замените их обычными занятиями – прогулкой, музыкой и вкусной едой. Полностью погрузитесь в духовный мир. Отсутствие каких-либо новостей, свобода от внешнего воздействия подарят вам заряд чистой энергии.

Музыка

Музыка помогает настроиться на нужный лад. В течение дня не бойтесь напевать или насвистывать любимые мотивы. Подберите мелодию по настроению, чтобы выплеснуть эмоции наружу, неважно, грустно вам или весело. Пускай музыка станет вашим исцелением.

По материалам: Домашний очаг

4 духовные практики, которые помогут пережить трудности

Читайте также:

Свежие статьи

4 духовные практики, которые помогут пережить трудности

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях