Правильное питание при синдроме беспокойных ног

11 февраля 2015 г.

Правильное питание больного синдромом беспокойных ног означает отказ от кофеина в любых продуктах (кофе, шоколад, кока-кола и т.д.) и ограничение алкогольных напитков.

Основа здоровья - сбалансированное питание. У многих пациентов, страдающих синдромом беспокойных ног, наблюдается нехватка железа и витаминов группы В. Причина тому – не правильное питание.

При помощи диеты можно восстановить недостающие питательные элементы. В свой рацион следует включить:

Продукты с содержанием железа: морепродукты, красное мясо, печень,
сухофрукты и малосочные фрукты, шпинат.

Продукты с содержанием витаминов группы В: цельные злаки, пивные дрожжи,
редис, бананы, анчоусы, сардину.

Во время лечения синдрома беспокойных ног организму нужен покой, поэтому следует исключить из своего ежедневного меню возбуждающие продукты: шоколад, кофе, газированные напитки, алкоголь.

Если человек курит – нужно постараться бросить эту вредную привычку. На этапе лечения важно избавление от любой зависимости.

В статье использованы материалы из открытых источников: tiensmed.ru, uchodzatelom.ru

Источник: health info

Правильное питание при синдроме беспокойных ног

Читайте также:

Свежие статьи

Правильное питание при синдроме беспокойных ног

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях