Диетотерапия при кардиосклерозе

12 июня 2015 г.

Для нормальной деятельности сердца и профилактики кардиосклероза необходимо соблюдать режим сна-отдыха, уклоняться от сильных нагрузок, следить за своим давлением, прогуливаться на свежем воздухе. Также важно соблюдать умеренность в еде.

Лечебное питание направлено на поставку пластических и энергетических материалов для сердечной мышцы.

Желательно исключить из продуктов питания сладкое, солёное, острое, жирное; а также алкоголь и газировку.

Пища должна быть богата минералами и витаминами. Рыба, фрукты, овощи, отварное мясо, молочные продукты – вот основа рациона. Диета дает противовоспалительный и противоаллергический эффект, и является хорошей профилактикой заболеваний сердца.

Ведение правильно режима и диеты питания при кардиосклерозе сердца является одним из основных этапов эффективного лечения болезней сердечно - сосудистой системы.

Употребление пищи должно быть регулярным, не менее 3 - 4 раз в сутки, лучше всего небольшими порциями, чтобы не производить значительной нагрузки на функционирование внутренних органов. Суточная калорийность должна составлять не более 2500 - 2700 тис. ккал.

В первую очередь необходимо обязательно уменьшить ежедневное употребление соли, поскольку она негативно влияет на состояние сердца и кровеносных сосудов. Все продукты питания, необходимо готовить исключительно на пару.

В ежедневный рацион необходимо включить, как можно больше витаминов и микроэлементов (фрукты, овощи), содержащих большое количество магния и кальция, нужных для улучшения работы сердца и сердечно - сосудистой системы.

Продукты, которые нужно исключить с ежедневного рациона:

- жаренная, богатая холестерином пища;

- овощи (лук, петрушка, чеснок, капуста, фасоль, горох, редиска);

- спиртные напитки (алкоголь);

- необходимо снизить количество употребляемой жидкости не более 1/2 л. на день;

- энергетические напитки, повышающие артериальное давление и способствующие развитию гипертонии (кофе, крепкий чай, какао);

- поваренная соль, негативно влияющая на сердечно - сосудистую систему;

- жирные молочные продукты;

- яйца.

Что рекомендуется есть при кардиосклерозе?

- фрукты (виноград, бананы, орехи, киви, мандарины, яблоки, вишни), способствующие укреплению имунно - защитных сил организма;

- овощи (морковь, помидоры, лук, картофель); суп (гречневый, овсяный, перловый);

- молочные каши (гречневая, рисовая);

- фруктовые соки (апельсиновый, яблочный, морковный);

- продукты, содержащие большое количество кальция и фосфора.

В статье использованы материалы из открытых источников: tiensmed.ru, in4health.ru

Источник: health info

Диетотерапия при кардиосклерозе

Читайте также:

Свежие статьи

Диетотерапия при кардиосклерозе

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях