Питание при хронической диарее

Диарея - это учащенный (3 раза и более в сутки) жидкий стул. Причины могут быть самые разные, от психологических до тяжелых органических. Независимо от причины, принципы питания при поносе остаются одинаковыми.

Питание должно быть частым, фактически небольшие порции надо съедать каждые 3 часа. Исключаются механические и химические раздражители кишечника. Исключаются продукты с желчегонным эффектом. Исключается всё, что может спровоцировать процессы брожения в кишечнике.

Диета должна быть энергетически полноценной, но количество жиров и углеводов – на нижней границе физиологической нормы. Количество белка в диете не снижается. Необходимо восполнять потери жидкости и электролитов, неизбежные при поносе. Таким образом, еда – полужидкая, отварная или паровая, лучше протертая, без пряностей.

Разрешаются:

– сухари,
– птица, рыба, нежирное мясо (рекомендуется готовить суфле, тефтели и паровые котлеты),
– слабые бульоны,
– отварная вермишель,
– свежий протертый творог,
– различные пудинги,
– куриные яйца (в виде омлета и отварном виде),
– каши на воде (слизистые и разваренные),
– овощи вареные: морковь, картофель, тыква, кабачки, зеленый горошек, стручковая фасоль, баклажаны, помидоры, укроп, петрушка,
– запечённые или тертые яблоки,
– несладкие компоты, кисели, желе, муссы.

Запрещенные продукты:

– сдоба,
– сладости,
– непротертые и необработанные овощи, фрукты и ягоды,
– горячие, холодные, жирные блюда,
– крепкие бульоны,
– жирное мясо,
– соления, копчености, консервы,
– молочные продукты, кроме творога,
– пшено, пшеничная крупа, бобовые, кроме горошка,
– газированные напитки.

Лучше в первые сутки вообще не есть, только пить сладкий чай, но не менее 1,5 литров. Когда состояние улучшиться, нужно включить хлеб грубого помола, свежие фрукты, сухое печенье и кисломолочные продукты.

Примерное меню

1-й завтрак: паровой омлет или отварные яйца, овсянка и чай с сухарями.
2-й завтрак: творожный пудинг, разбавленный яблочный или апельсиновый сок.
Обед: рисовый суп, фрикадельки, пюре, паровая котлета, кисель.
Полдник: печеное яблоко, галета.
Ужин: разваренная гречневая каша, паровые куриные котлеты, отвар шиповника.
На ночь: черничный или айвовый кисель.

Диета № 4

Эта диета рекомендуется при острых заболеваниях и резком обострении хронических заболеваний кишечника с сильными поносами.

Следует готовить блюда жидкие, полужидкие, протертые, сваренные в воде или на пару. Солится пища нормально. Принимать ее рекомендуется 4 раза в день в одни и те же часы.

Разрешаются

Напитки — чай без молока, какао на воде с небольшим количеством молока.

Хлебные изделия — пшеничный хлеб вчерашней выпечки, несдобные сорта булочных изделий и печенья, пшеничные сухарики.

Закуски — сыр неострый, нежирная сельдь, паштет из мяса домашнего приготовления.

Молоко и молочные продукты — нежирный свежеприготовленный творог, паровое суфле, 3-дневный кефир, ацидофильное молоко, сметана в небольшом количестве в качестве приправы.

Жиры — свежее сливочное масло по 5 г в блюда, топленое и оливковое.

Яйца — всмятку не более 1 штуки в день, омлет и в составе блюд.

Супы — на обезжиренном слабом мясном и рыбном бульоне с добавлением слизистых отваров круп (манной, рисовой), вареного и протертого мяса, паровых кнелей и фрикаделек, яичных хлопьев, домашней лапши или вермишели.

Мясные и рыбные блюда — различные изделия из нежирной говядины, телятины, нежирной рыбы, пропущенных через мясорубку (лучше готовить на пару, а при обжаривании не обваливать в сухарях), суфле из отварного мяса, фарш.

Крупяные и макаронные блюда — протертые каши на воде или обезжиренном бульоне — рисовая, овсяная, гречневая, из крупяной муки, в виде запеченных пудингов и котлет из круп без грубой корочки, макароны и вермишель отварные.

Овощи и зелень — пюре из различных овощей, пудинги, овощные котлеты, запеченные или жареные без грубой корочки, капуста цветная отварная с маслом, ранние кабачки и тыква тушеные. Раннюю сырую зелень укропа и петрушки можно добавлять в различные блюда.

Фрукты, ягоды и сладости — пюре, кисели, желе и муссы из свежих фруктов и ягод, варенье, сахар, конфеты.

Соки — фруктовые, ягодные и овощные сырые соки, в теплом виде, наполовину разведенные водой или чаем, в ограниченном количестве, отвар (приготовленный из плодов шиповника и пшеничных отрубей).

Запрещаются

Изделия из сдобного и теплого теста, жирные сорта мяса и рыбы, соления, копчения, маринады, мясные, рыбные и другие закусочные консервы, колбасы, холодные напитки, мороженое, овощи и фрукты в натуральном виде, пшенная, перловая и ячневая крупы, кофе с молоком, газированные напитки, горчица, хрен, перец, грибы, шоколад, изделия с кремом и бобовые.