Недосыпание приводит к ожирению

29 июня 2014 г.

Шведские исследователи доказали, что недостаток сна приводит к повышенной потребности в пище. Под влиянием "недосыпа" люди склонны тратить больше денег на покупку нездоровых высококалорийных продуктов и много есть.
В своей научной работе ученые исходили из данных предыдущего исследования, которое установило, что плохой сон приводит к ожирению из-за того, что подавляет работу той части мозга, которая управляет аппетитом, и при этом усиливает активность центров удовольствия.
В то же время ожирение в свою очередь при водит к нарушениям сна, которых выделяют несколько видов:
1. Синдром обструктивных апноэ во сне - повторяющиеся эпизоды остановки дыхания во время сна, которые сопровождаются падением уровня кислорода в крови.
2. Первичный храп - это состояние, характеризующееся громкими звуками с уровня верхних дыхательных путей без эпизодов апноэ.
3. Другие нарушения сна при ожирении - включают различные диссомнии: инсомнии (расстройство засыпания и поддержания сна) и гиперсомнии (расстройства, связанные с повышенной дневной сонливостью).

Источник: health info

Недосыпание приводит к ожирению

Читайте также:

Свежие статьи

Недосыпание приводит к ожирению

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях