Сон при изжоге

Изжога может помешать здоровому и спокойному сну. Облегчить состояние помогут средства народной медицины.

Практически всегда изжога сигнализирует о наличии какого-либо сбоя работы пищевода человека. Профилактика данного явления включает в себя некоторые особые рекомендации. Самая главная из них звучит следующим образом – не стоит переедать и злоупотреблять алкоголем. Нужно уменьшить количество выпиваемого пива, лимонада, молочных коктейлей, вин, а также некоторых других напитков, которые негативно воздействуют на желудок.

Плюс ко всему нужно отказаться от следующих блюд - оладьи, бисквиты, суфле и взбитые сливки. Если человека беспокоит изжога, он должен перестать употреблять слишком жирные, соленые и копченые блюда.

Еще одним достаточно серьезным правилом является отсутствие пищи перед отходом ко сну. Последнее потребление пищи должно быть примерно за три часа до сна. Всю пищу нужно есть медленно, хорошо пережевывая. Если подобное явление мучает женщину во время беременности, чаще всего это не страшно, с рождением ребенка это явление исчезнет.

Если человека мучает изжога, тогда в целях ее предупреждения стоит отказаться от чрезмерно узкой и тугой одежды. Это поможет ее избежать.

Многое зависит и от наблюдений человека. Если он заметил, что изжога начинается у него после физических нагрузок, значит, их нужно снизить до минимума. Если причиной этого явления становятся какие-либо изменения положения тела, значит, человеку нужно стараться после приема пищи как можно дольше не менять своего положения.

Общие рекомендации при изжоге

Избегайте употребления кофе, чая, алкоголя при изжоге.

Прием аспирина или ибупрофена может ухудшить состояние при изжоге.

Изжогу может вызвать курение или стресс.

Не ложитесь и не откидывайтесь назад после еды при изжоге.

Приподнимите изголовье кровати на 10-15 см при изжоге.

Не носите тугую одежду (пояса, джинсы) при изжоге.

В течение 2 часов перед сном не ешьте и не пейте при изжоге.

Если изжога продолжается более 3 дней, обратитесь к врачу.

Нетрадиционные и народные средства, рецепты и методы лечения изжоги

Домашние средства лечения изжоги

Жевать в течение 30-40 минут несколько зерен ячменя или овса, сглатывая слюну. Потом мякину выплюнуть. При изжоге.

Принимать по 1 столовой ложке толченных в ступке или протертых ядер грецких орехов или сладкого миндаля при изжоге.

Пить натощак 1-2 раза в день по 1-2 столовых ложки свежеприготовленного сока картофеля. Или пить сок сырого картофеля по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды при изжоге. 

Пить минеральную щелочную воду при изжоге.

Принимать 3 раза в день по 0,5 чайной ложки измельченной в порошок яичной скорлупы сваренных вкрутую куриных яиц. Принимать соду, растворив 0,25 чайной ложки в 0,5 стакана воды при изжоге.

Съесть 3-4 штуки гороха, свежего или сухого размоченного, но не консервированного или вареного.

Если изжога повторяется ежедневно, то нужно натощак есть гречневую кашу, пить много воды, меньше употреблять жирной пищи.

Травы и сборы при изжоге

Высушенные и растертые в порошок цветы картофеля заваривать и пить как чай при изжоге.

Заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку травы золототысячника, настоять ночь в термосе, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды. Настой удаляет газы, вредные вещества из желудка, действует благотворно на желудок, почки, печень и предотвращает изжогу.

Чтобы избавиться от изжоги, нужно разжевать небольшой кусочек корневища аира и проглотить, запив водой (можно не запивать).

Заварить 1 стаканом кипятка 5 г мелко измельченного корня горечавки, греть на слабом огне 7 минут, настоять 30 минут и процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день при изжоге.

Залить 2 чайные ложки измельченного корня горечавки 1 стаканом водки или вина, настаивать 21 день. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день перед едой при изжоге.

Истолочь высушенные семена, корни и листья дягиля лекарственного. 1 щепотку порошка залить 1 стаканом кипятка, накрыть стакан крышкой и дать настояться. Принимать 3 раза в день при изжоге.

Взять поровну травы зверобоя, тысячелистника, сушеницы болотной. 3 столовые ложки смеси настоять 2 часа в 1 л кипятка, процедить, пить по 0,5 стакана 4-5 раз в день. Настой помогает не только при изжоге, но и при болях в желудке.

При изжоге эффективны сборы, в состав которых входят: дубровник, горец змеиный, исландский мох, лен, мята перечная, ятрышник, мать-и-мачеха.

В статье использованы материалы из открытых источников: Симптомы-лечение.РФ, tiensmed.ru