Стало известно, как лунные циклы влияют на сон
Американские нейробиологи выявили связь продолжительности сна с лунными циклами.
В течение нескольких месяцев авторы исследования наблюдали за разными группами добровольцев. Одну из них составляли городские жители, другую - сельские. Причем представители последней практически не имели неограниченного доступа к электричеству.
Оказалось, что по мере приближения полнолуния участники эксперимента позже отходили ко сну, а продолжительность процесса засыпания увеличилась. А при полной луне время отдыха достигало своего минимума.
В свою очередь, шведские научные деятели представили более детализированное исследование данного феномена. Они выяснили, что более подвержены влиянию луны жители сельской местности, причем представители мужского пола. В среднем, по мере возрастания спутника, они спали на 20 минут меньше, качество отдыха при этом снижалось примерно на 3,4%. Женщины же в периоды полнолуния отдыхали меньше на 12 минут.
Согласно гипотезе ученых, такое эффект Луны - результат эволюции. Так, как при увеличении яркости лунного света, у наших предков была возможность продолжать незавершенные в дневное время дела.
Читайте также:
- Бесплатное лекарство от переедания, постоянных простуд и плохого настроения
- Время для размышлений и тревог: как научиться отключаться перед сном — 4 простых шага
- Зачем люди заклеивают себе рот на ночь и чем это опасно
- Причины ночных пробуждений в восточной медицине
- Почему нельзя смотреть в телефон перед сном?
- 7 советов от экспертов по сну – для тех, кто мерзнет по ночам
Свежие статьи
-
около 15 часов назад:
-
около 22 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях