Стало известно, как лунные циклы влияют на сон
Американские нейробиологи выявили связь продолжительности сна с лунными циклами.
В течение нескольких месяцев авторы исследования наблюдали за разными группами добровольцев. Одну из них составляли городские жители, другую - сельские. Причем представители последней практически не имели неограниченного доступа к электричеству.
Оказалось, что по мере приближения полнолуния участники эксперимента позже отходили ко сну, а продолжительность процесса засыпания увеличилась. А при полной луне время отдыха достигало своего минимума.
В свою очередь, шведские научные деятели представили более детализированное исследование данного феномена. Они выяснили, что более подвержены влиянию луны жители сельской местности, причем представители мужского пола. В среднем, по мере возрастания спутника, они спали на 20 минут меньше, качество отдыха при этом снижалось примерно на 3,4%. Женщины же в периоды полнолуния отдыхали меньше на 12 минут.
Согласно гипотезе ученых, такое эффект Луны - результат эволюции. Так, как при увеличении яркости лунного света, у наших предков была возможность продолжать незавершенные в дневное время дела.
Читайте также:
- Бой с бессонницей: 4 главные причины недосыпа
- Как наладить сон во время войны — 5 простых и быстрых техник
- 8 волшебных точек, которые помогут при нарушениях сна
- Как восстановить сон во время войны – советы врача, которые помогут
- Здоровый сон: 10 правил, как убрать морщины и выглядеть моложе
- Рецепт долголетия: сон защищает от возрастных проблем со здоровьем
Свежие статьи
-
около 2 часов назад:
-
около 9 часов назад:
-
около 14 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях