Новости здоровья

В последние месяцы многие ощущают усталость не только из-за работы или бытовых дел. Ситуация в стране, тревожные новости, постоянный стресс – все это обостряет ощущение усталости. В такие моменты особенно важно научиться быстро восстанавливать силы, ведь от этого зависит не только продуктивность, но и психоэмоциональное состояние.

В течение тысячелетий человек искал способы победить болезни, облегчить боль и продлить жизнь. Мы привыкли считать, что здоровье зависит от врачей, таблеток и технологий. Однако природа вложила в организм гораздо более совершенные механизмы, чем любые изобретения медицины. Наше тело создано так, чтобы исцелять себя самостоятельно, а задача человека — научиться доверять этим процессам и не мешать им.

Жаркие летние дни требуют особого внимания к тому, что мы пьём. Высокая температура воздуха усиливает потоотделение, организм теряет много жидкости, и обычное чувство жажды становится сигналом SOS, который нельзя игнорировать. Нередко люди пытаются спастись газировкой или сладкими пакетированными соками, но такие напитки дают лишь иллюзию облегчения, а на деле могут усилить обезвоживание.

Летние вечера на свежем воздухе — одно из простых удовольствий, которое многие ждут весь год. Однако вместе с отдыхом под открытым небом мы неизбежно сталкиваемся с назойливыми комарами. Их укусы редко бывают опасными, но практически всегда доставляют дискомфорт: кожа краснеет, появляется зуд, иногда отек. Особенно это раздражает в жаркую погоду, когда кожа и без того более чувствительна.

Люди до сих пор не смогли найти ответ, чем можно заменить воду. С самого начала жизни мы воспринимаем воду как неотъемлемую часть бытия.

Летняя жара для многих становится испытанием, но особенно тяжело в это время приходится людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Повышенная температура воздуха заставляет организм работать на пределе возможностей: сердце ускоряет ритм, сосуды расширяются, повышается потоотделение, и вместе с ним — риск обезвоживания.

Август в наших широтах нередко становится самым тяжелым месяцем лета. Жара накапливается, воздух стоит сухой и неподвижный, а организм, уставший от летних перегрузок, хуже переносит высокие температуры. При этом именно конец сезона нередко провоцирует беспечность: люди стремятся «догулять» последние теплые дни, проводя больше времени на улице или у воды.

В крупнейшем международном исследовании факторов риска инфаркта INTERHEART, медицинские специалисты изучали данные 15 000 человек, перенесших инфаркт. Ученые пришли к выводу, что в 90% случаев, инфаркт можно было предотвратить, если бы удалось не допустить сердечный приступ.

Боль, которая словно разливается по всему телу, может показаться следствием усталости, стресса или тяжелого дня. Многие объясняют её переутомлением, недостатком сна или переменой погоды. Но если неприятные ощущения не исчезают неделями и становятся постоянными спутниками жизни, стоит насторожиться.

Те, кто придерживаются здорового образа жизни, знают, что есть перед сном вредно.

Лето, которое должно ассоциироваться с теплом, отдыхом и стабильностью, в последние годы всё чаще преподносит сюрпризы. Палящее солнце и знойные дни внезапно сменяются прохладой, а уже на следующий день температура снова поднимается выше +30 °C. Для одних это лишь повод достать из шкафа лёгкую куртку или отменить пикник, но для других — настоящее испытание для организма.

Человеческая кожа способна изменять свой цвет не только под воздействием солнечных лучей, покрываясь загаром.

Япония считается лидером в рейтинге стран по продолжительности жизни. Многие ученые считают, что секрет долгожителей заключается в правильном рационе и питье теплой воды, которая имеет особое значение для каждого человека. В чем заключается японский способ исцеления водой?

В организм человека вредные вещества могут проникать через органы дыхания, желудочно-кишечный тракт и неповрежденную кожу. 

Если в организме наблюдается нехватка каких-то веществ, он начинает подавать тревожные сигналы. Чтобы не теряться в догадках о своем самочувствии, вы можете самостоятельно выполнить тестирование на возможный дефицит тех или иных компонентов.

Привычный рабочий график создавался для физического труда на заводе, а не для напряжённой работы в офисе. Как изменить свой день, чтобы добиться максимальной отдачи?..

Имбирь — одна из тех пряностей, чья ценность давно вышла за пределы кухни. Его аромат и острый вкус многие знают с детства, но мало кто задумывается, что за этой кулинарной ноткой скрывается мощный природный лекарь. 

Человек живет в постоянном контакте с самыми разными паразитами: это микробы, вирусы, грибки, которые стремятся проникнуть в организм человека (через воздух, воду, пищу, почву) для того, чтобы получать необходимые для их жизнедеятельности элементы – пищевые вещества и продукты энергетического обмена.

Летняя жара в городе — это испытание, которое выдерживает не каждый. Асфальт плавится, воздух стоит густой и тяжёлый, а температура в тени поднимается выше комфортных значений. Уже при 25–27 градусах многим становится сложно сосредоточиться, работать и даже просто двигаться.

Если говорить в общем, то за цвет волос отвечает пигмент меланин, который производится в специальных клетках — меланоцитах.

Боль — это всегда сигнал. Она мешает нам жить, работать, быть активными. Особенно мучительно, когда болит плечо: не поднять руку, не достать с полки чашку, не надеть одежду. На фоне постоянной тревожности и переутомления, вызванных внешними обстоятельствами, любые телесные недомогания воспринимаются особенно остро

Летняя жара, особенно в условиях отсутствия стабильного электричества и постоянного стресса, делает кондиционер в машине настоящим спасением. Он позволяет ненадолго забыть о внешнем пекле и продолжить движение с относительным комфортом. Однако слишком резкое охлаждение, особенно после долгого пребывания на улице, может нанести организму больше вреда, чем пользы.

Жара — это испытание не только для нервной системы, но и для всей физиологии человека. Высокая температура воздуха вынуждает организм работать на пределе, чтобы сохранить теплообмен, избежать перегрева, поддерживать стабильную работу сердца, сосудов, мозга. В эти дни даже обычные нагрузки кажутся избыточными, а усталость накапливается быстрее.

Летняя жара может быть невыносима, особенно в условиях ограниченного доступа к прохладе на фоне регулярных отключений электричества, нестабильного водоснабжения и постоянной тревожности. Кондиционеры в таких условиях становятся почти спасением — они охлаждают, дают передышку и хотя бы временное ощущение безопасности.

Климат становится всё менее предсказуемым. В течение одного дня температура воздуха может меняться на 10–15 градусов, а солнце быстро сменяется ливнями и ветром. Такие погодные качели вызывают дискомфорт даже у крепких людей, не говоря уже о тех, кто страдает хроническими заболеваниями.