Новости здоровья

С приходом холодов всех волнует вопрос "Как не простудиться и не подхватить грипп?".

Вакцинация против коронавируса вовсе не значит, что можно тут же снимать защитные средства.

Для начала давайте сразу уясним, что практически любой травяной чай — это на самом деле не теплая водичка, а настой.

Вы можете подвергаться риску заражения коронавирусом, если у вас на коже появляется сыпь, – это может быть единственный симптомом ковида, который проявляется внешне, предупреждают специалисты.

Институт химической биологии и фундаментальной медицины Сибирского отделения РАН и Института биофизики Сибирского отделения РАН представил диагностическую молекулу - аптамер.

К выбору пробиотика стоит подходить максимально серьезно.

Известная, доступная в магазинах специя – кардамон – способна снижать высокий уровень сахара в крови, тем самым предотвращая развитие диабета. 

Подумайте о здоровье и пересмотрите свои привычки, даже если пока вас ничего не беспокоит.

Пандемия коронавируса и сезон гриппа представляют двойной риск для пациентов с сердечными заболеваниями, поэтому им необходимо проявлять особую бдительность в отношении своего здоровья.

Довольно часто, когда мы думаем «ох, прямо сердце прихватило», проблема вовсе не в нем!

Луковый чай может принести удивительную пользу для здоровья – употребление чашки этого напитка в день может защитить организм от развития гипертонии и других недомоганий, укрепить иммунную систему, снизить риск простуды.

Согласно новому исследованию университетов Восточной Англии, Флоренции и Института Квадрам, пересадку фекалий можно использовать в качестве терапии для восстановления когнитивных функций у пожилых людей.

Ученые констатируют, что правильные перекусы поздним вечером помогают стабилизировать уровень глюкозы в крови, предотвратить негативные последствия резкого падения ее уровня ночью. 

Анис известен людям с древних времен. Семена этого растения (тмин) могут использоваться не только как ароматный компонент различных блюд. Это эффективное лекарственное средство с широким диапазоном действия.

Каждому хочется прожить жизнь, даже её финал, в здравом уме и ясной памяти. Вот несколько советов, которые помогут вам этого достичь.

В холодное время года особенно высок риск заражения инфекциями. Чихания и кашель слышны повсюду. Самое время поддержать иммунную систему в борьбе с бактериями и вирусами. Семейный врач из Германии объясняет, как с помощью простых мер можно укрепить свою иммунную систему.

Свежий воздух, сон и упражнения укрепляют защитные силы организма. Немецкий врач Оливер Аббуши называет меры, укрепляющие иммунную систему.

Хитрость 1: спите спокойно

Недостаток сна увеличивает уровень кортизола в организме. Этот гормон стресса ослабляет иммунную систему. Чтобы поддерживать низкий уровень кортизола и укреплять иммунную систему, необходимо как минимум семь часов сна в сутки.

Хитрость 2: упражнения на свежем воздухе

Достаточные упражнения также помогают защитным силам организма. Те, кто занимается спортом несколько раз в неделю, реже болеют и быстрее преодолевают инфекции. Семейный врач рекомендует заниматься физическими упражнениями не менее трех раз по 30 минут в неделю. Особенно эффективны упражнения на свежем воздухе. Потому что дневной свет и солнечный свет стимулируют синтез витамина D в коже. Этот витамин, в свою очередь, активирует клетки-киллеры иммунной системы.

Хитрость 3: с горячего на холодное  

Сауна и контросный душ стимулируют кровообращение и укрепляют иммунную систему. Потому что организм привыкает к резким перепадам температур и может лучше переносить переход от холодного зимнего воздуха к теплой комнатной температуре. Однако врач предостерегает от принятия таких мер в ослабленном состоянии.

Врач также рекомендует проветрить комнату. Отапливаемые помещения должны получать десятиминутную подачу кислорода снаружи несколько раз в день. Увлажнитель также уравновешивает нагретый воздух в комнате, который сушит слизистые оболочки и делает их более уязвимыми для вирусов.

Плохое кровообращение — это состояние, которое затрагивает многих людей во всем мире, и это может быть вызвано различными состояниями здоровья. 

На наше самочувствие и мышление часто влияет время года. Осень – это пора спокойствия и тишины, жизнь словно замедляется и многие чувствуют снижение работоспособности, усталость, сонливость. Обрести баланс тела и ума в осенний период помогут несколько практических советов.

Американские вирусологи из Центров по контролю и профилактике заболеваний США установили, что коронавирус способен надолго задерживаться в воздухе в виде взвеси, распространяясь воздушно-капельным путем. 

Употребляя этот напиток на завтрак, мы уменьшаем риск развития сердечных заболеваний и получаем шанс увеличить продолжительность своей жизни, избежав ранней смерти из-за них.

7 ценнейших рекомендаций! 

Вы действительно быстро похудеете. Но всё не так однозначно.

В аюрведических лечебниках тыква описывается, как лечебное растение, полезное для оздоровления всех систем человеческого организма.

Исследование показало, что коронавирус не распространяется через такие поверхности, как дверные ручки или выключатели света.