Новости здоровья

Американские ученые определили, какое минимальное количество сна необходимо, и чем недосып грозит здоровью. 

Женщины в большинстве своем не знают, что фактор употребления алкоголя связан с повышенным риском развития рака груди. 

Добавки с семенами льна улучшают бактериальную флору кишечника, увеличивая количество полезных бактерий и жирных кислот, - при этом активизируется метаболизм.

В результате научных поисков наиболее благоприятного рациона для укрепления здоровья сердца первое место в списке самых полезных заняла средиземноморская диета. 

Исследователи предупредили людей, которые пытаются по выходным наверстать нехватку физических нагрузок в будни.

В разных культурах мира существует некий общий моральный кодекс, регламентирующий общественные ценности, которые в сущности едины для всех.

Жертвам гипертонии необходимо принимать прописанные врачами лекарства в регулярном режиме, чтобы защититься от инфарктов и инсультов. 

Многие из нас слышали о том, что антиоксиданты очень полезны для здоровья. Впрочем, не так много людей действительно разбирается в том, что же это такое.

К продуктам высокой переработки относится пища, не требующая долгой готовки – только разогрев в микроволновке или элементарная варка (например, как в случае с сосисками). 

Соль является источником натрия и хлора для организма и необходима для поддержания многих важнейших физиологических процессов. 

Французские исследователи назвали смертельно опасные продукты, которые люди едят ежедневно. 

Просмотр телевизора грозит ожирением гораздо сильнее, чем другие разновидности сидячей активности вроде видеоигр. 

Известный западный диетолог Джонни Боуден составил список крайне полезных продуктов, которые по его мнению обязательно должны употребляться в пищу, - однако люди их часто избегают. 

Вишня являются самыми популярными ягодами в России, их можно встретить на каждом втором садоводческом участке. 

Немецкие ученые доказали, что употребление какао эффективно снижает повышенное кровяное давление и тем самым уменьшает риск инсульта или сердечных приступов.

Американские ученые предложили тем, кто страдает от повышенного давления, включить в рацион питания продукты, которые очень эффективны как борцы с гипертонией. 

Вредных продуктов не существует, - так же, как и однозначно полезных. Такое мнение высказал российский эксперт, диетолог Антон Селин. 

Журнал Health Affairs опубликовал доводы специалистов, утверждающих, что жареная картошка и продающиеся в магазинах чипсы из нее – это худший продукт для стройных и худеющих людей.

Причин, которые провоцируют у человека ощущение усталости, утомления и сонливости, существует довольно много.

Гемоглобин в организме отвечает за перенос молекул кислород и насыщение им каждого органа. что крайне важно.

При отсутствии индивидуальных противопоказаний творог нужно обязательно включать в рацион питания - по мнению специалистов, он входит в топ-10 самых важных продуктов на столе человека. 

В последние годы тренд на здоровое питание становится все более массовым, а его основные правила уже известны всем.

Польза овощей и фруктов не вызывает сомнений: употребляя их, мы твердо верим, что насыщаем организм витаминами и микроэлементами.

Чтобы мозг постоянно развивался, ему нужно подбрасывать новые ощущения. Каждый день мы задействуем 5 чувств (зрение, обоняние, осязание, вкус и слух) в привычном, рутинном режиме. 

Целлюлит — штука загадочная. О причинах появления злосчастной «апельсиновой корки» ломают голову ученые и многие женщины.