Новости здоровья

С приходом весны не все чувствуют себя бодрыми и энергичными. У многих наблюдаются депрессия, упадок сил, отсутствие аппетита. 

Когда, как не весной, заняться очищением своего организма? Начинайте с малого – устраивайте себе один день детоксикации в неделю. 

Всем известная поговорка советует завтрак съедать самому, обедом делиться с другом, а ужин отдавать врагу. Практически все врачи твердят, что завтракать нужно обязательно.

Специалисты из Американского института исследования рака составили шорт-лист продуктов от рака, которые должны присутствовать в ежедневном рационе человека.

Кто сказал, что невозможно быстро похудеть на здоровых продуктах? Очень даже возможно! Отличным примером тому служит белковая диета. Результат замечаешь уже через неделю!

Жарким летом многие ощущают недомогание и проблемы со здоровьем. Эксперты подсказывают, как справиться с дурнотой, которая порой накатывает в самый неподходящий момент.

Медики в один голос заявляют: главные правила здорового питания лучше соблюдать, иначе тело доставит вам массу неприятностей.

Ученые из Университета западной Австралии в Перте пришли к сенсационному выводу, что о верности женщины можно судить по ее внешнему облику.

Если за 14 дней любой диеты, направленной на похудение, не видно желаемых результатов, значит, где-то и в чём-то были допущены промахи. 

Реальность такова, что у процесса старения есть лишь педаль газа... Самое большее, что мы можем сделать, – не давить на нее слишком сильно. 

Современные медики подразумевают под похмельем «неприятные симптомы, возникающие на следующий день после распития алкогольных напитков».

Желтые пятна вокруг глаз или на веках, трещинки в уголках губ, ломкость ногтей или выпадение волос – это важные сигналы тела.

Когда на улице летняя жара, квартиры в многоэтажках буквально превращаются в сауну.

Здоровый сон в ночное время является одним из самых простых способов похудеть. И, что поразительно, это один из самых эффективных методов похудения.

Во время сна мозг помогает искать ответы на вопросы, которые нас беспокоят, уверена исследователь снов Дейдра Барретт.

Одной из самых типичных проблем современности являются неполадки в работе пищеварительной системы.

Знаете, почему сон так важен для кожи? Потому что во время сна вырабатывается мелатонин – гормон, который замедляет старение организма.

Запоздалый ужин? Затяжной просмотр сериалов в обнимку с перекусами? Все мы слышали, что на ночь есть вредно. Пищеварение ночью может навредить сну, а еще это грозит набором веса.

Одним из способов противостоять развитию гипертонической болезни является употребление хлеба. 

Голод – естественный сигнал, который организм использует, чтобы сообщить о нехватке пищи.

Для того, чтобы печень могла самостоятельно очиститься, нужно придерживаться целого комплекса мер - употреблять в пищу только экологически чистые продукты и воду, дышать свежим воздухом и вести активный образ жизни. В современном городе организовать такое существование затруднительно.

Каждая женщина старается сохранить красоту и молодость кожи на максимально длительный период. Но практически никто не знает о том, что морщины могут появляться даже во время сна.

Различные нарушения сна (как дефицит сна, так и его избыток) - факторы риска возникновения заболеваний от гипертонии и депрессий до диабета и рака.

Если вы хотите похудеть и у вас нет ни одной свободной минуты, автору книги «Нулевой живот» Дэвиду Зинченко есть что вам предложить. 

Мужчины с избыточным весом или ожирением в три раза больше подвержены риску преждевременной смерти, чем женщины.