Новости здоровья

Существуют несколько основных правил, придерживаясь которых можно надолго сохранить поясницу здоровой.

С наступлением холодов многие из нас озабочены тем, как эффективнее всего защитить себя и близких от простуды. 

Для того, чтобы худеть, надо не только мало потреблять калорий, но и сжигать их. Как сделать процесс сжигания калорий эффективнее?..

Рациональное питание – важнейшая составляющая для поддержания организма в форме. Об этом говорят результаты исследования ученых из США.

Регулярное употребление в пищу качественного темного шоколада заметно уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

Худеть методом отказа от пищи после 18:00 вечера крайне опасно – это замедляет метаболизм, провоцирует застой желчи и отложение жировой ткани.

Ученые привели новые доказательства того, что возросший уровень серьезных заболеваний у современных людей в возрасте, далеком от старости, может быть связан с питанием. 

Если вы не раз задавались вопросом как сделать утро бодрым – эта статья именно для вас. Эксперты предлагают уникальный список ТОП-5 советов для бодрого начала дня.

Кола – далеко не самый безопасный напиток. Так считают ученые из Копенгагенского университета Дании.

Жара не отступает, мозги плавятся, но вашему боссу наплевать на то, что вы просто не в состоянии сосредоточиться на работе, когда на улице плюс тридцать с хвостиком.

Диетологи дают целый ряд рекомендаций о том, что нужно съесть с утра, чтобы процессы пищеварения работали на похудение.

Употребление большого количества белого мяса, в частности мяса птицы, и рыбы может помочь снизить риск развития рака печени почти на треть, утверждают ученые.

Звонит будильник – вы зеваете пару раз и отключаете его. Однако потом происходит чудо – специфический запах кофе уже проник в вашу комнату и мотивирует выскочить из теплой постели.

Популярные диеты рекомендуют есть понемногу, но часто. Считается, что это помогает регулировать аппетит и вес. 

Хорошее начало дня - задел на весь рабочий день. Выполняй несложные утренние правила и хорошее самочувствие будет тебе в награду.

Хороший сон значительно улучшает качество жизни, в то время как нарушения сна подрывают здоровье человека.

Достаточно просто включить в дневной рацион несколько видов продуктов – и функция самоочистки вашей печени заработает нормально.

Как сжечь подкожный жир? В решении этой задачи могут помочь не только физические тренировки и регулярные массажи, но и простые продукты питания.

О пользе домашних растений и благотворном их влиянии на организм человека известно почти всем.

Испанские ученые из Университета Лома Линда в Барселоне установили, что всего одна горсть грецких орехов в день может снизить уровень засоряющего артерии холестерина.

Нормализация обмен веществ в организме – это прямой путь к стройной и привлекательной фигуре, а также к здоровью и долголетию.

Самым простым способом очистки печени от шлаков эксперты называют лимонный детокс.

Наш внешний вид и самочувствие напрямую зависят от того, как функционируют внутренние органы

Болезни желчного пузыря достаточно разнообразны по своей структуре, причинам возникновения и проявлениям.

Диета для быстрого метаболизма – это отличный шанс похудеть, зарядиться энергией и просто оздоровиться.