Кошмары – следствие депрессии

25 августа 2014 г.

Занимаясь подолгу умственным трудом, пренебрегая нормальным питанием, отдыхом и сном, люди нередко впадают в депрессию. Впоследствии многим часто снятся кошмары.

Если днем вы переживаете тревоги, преодолеваете стрессы, агрессию и эти переживания приходится подавлять, проблемы не решаются, а эмоции не находят выхода, то переживания могут проявиться ночью в виде кошмарных снов. Ночью наш мозг продолжает работать так же, как и днем.

Подсознание пытается сообщить важную информацию для вас, возможно, просит об изменениях, пытается таким необычным образом создать у вас позитивный настрой.

Сон – это некий язык символов, знаки которого понять можете только вы сами. Проснувшись, попробуйте записать свое сновидение: людей, предметы, слова, действия. А потом мысленно представьте себя на месте каждого такого «элемента» сна и от лица персонажа сна спросите: «Что это может значить для меня, в чем польза сообщения?».

Отнеситесь к своим кошмарам как к советчику, который помогает увидеть то, чего вы избегаете и не хотите признавать в состоянии бодрствования. Когда вы осознанно разберетесь со своими проблемами и избавитесь от внутреннего страха, кошмарные сновидения прекратятся.

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.

Связаться с автором

Кошмары – следствие депрессии

Читайте также:

Свежие статьи

Мнения пользователей

ТОП 5 симптомов

ТОП 5 болезней

Кошмары – следствие депрессии

Читайте также:

Свежие статьи

Мнения пользователей

ТОП 5 симптомов

ТОП 5 болезней

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях