Отто Стойка
В жаркую погоду необходимо разумно пользоваться кондиционерами
Не секрет, что резкое переохлаждение и долгое сидение под кондиционером чревато неприятными последствиями для здоровья.
Засыпать под включенным кондиционером, который направляет холодный воздух непосредственно на тело, ни в коем случае нельзя, поскольку можно переохладиться и заработать воспаление седалищного нерва – сейчас таких пациентов очень много.
Гаймориты, элементарные простуды, бронхиты и даже воспаления легких – все эти заболевания легко можно получить во время якобы комфортного сна под кондиционером. То есть, можно включить кондиционер на ночь, однако необходимо подобрать умеренную температуру и следить за тем, чтобы он не дул непосредственно на человека. Нужно еще помнить, что кондиционер всего лишь понижает температуру в закрытом помещении, но не дает необходимого в жару притока свежего воздуха.
Следует разумно относиться и к выбору температурного режима на кондиционере: не стоит ставить его на 18 градусов и ниже.
К тому же разница между внешней температурой и в помещении не должна быть больше 10 градусов. Но это все условно, ведь если на улице +40, то с кондиционером, включенным на +30 особо не охладишься.
Гигиеническая норма температуры в помещении от 18 до 24-25 градусов. То есть, если сильная жара, можно включить режим 24 градуса.
Также стоит напомнить, что резкие перепады температур в сильную жару - спуск в метро, тоже кондиционеры, опасны тем, что потный человек переохлаждается, его может просквозить, потому пожилым людям, детям и всем с ослабленным иммунитетом нужно стараться осуществить этот переход более плавно.
Перед спуском в метро постоять немного в переходе, обтереться сухим платком или даже носить с собой небольшое полотенце для этих целей. Если же человек сильно потеет, особенно это касается мужчин, то можно даже брать с собой сменную рубашку или футболку, чтобы не спускаться во влажной одежде в прохладное метро или не садиться на работе под кондиционер.
Читайте также:
- Можно ли заболеть от сквозняка, мороженого и кондиционера
- Правда ли в жару нельзя пить холодную воду
- Жаркая погода: в чем ее польза для здоровья
- Почему на жаре раскалывается голова и как облегчить боль
- Как не сойти с ума от жары: 4 приема самопомощи
- Почему в жару пьют горячий чай и стоит ли это делать
Свежие статьи
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях