Как избавиться от сухости и шелушения кожи с помощью питания
Быстро исправить проблему сухости и шелушения кожи может правильное питание.
Такой продукт, как чай, содержит в себе большое количество кофеина. Содержащиеся в нем вещества вызывают плохой приток крови, что в свою очередь чревато шелушением кожи. Людям с проблемой сухости кожи можно выпивать не более 2 чашек чая в день.
Алкоголь действует на нашу кожу более пагубно. Он практически «высасывает» всю влагу из нашего организма. Вот почему после буйной вечеринки на утро так хочется пить. Именно поэтому, человеку, склонному к сухости кожи, не стоит выпивать более 50-100 мл алкоголя в неделю.
Если вы хотите максимально быстро избавиться от сухости кожи, то пейте как можно больше воды. Необходимая доза высчитывается индивидуально – 30 мл на 1 кг массы тела. Половину полученного числа должна составлять чистая вода.
Также старайтесь употреблять 15 г орехов, семечек или маслин, чтобы уменьшить сухость.
Читайте также:
- Правила, которые стоит соблюдать, пользуясь косметикой с гиалуроновой кислотой
- Вечерние ритуалы для красивой и здоровой кожи
- 8 лучших способов применения касторового масла для красоты
- Как защитить волосы и кожу от мороза
- Надо ли пить витамины, если испортилась кожа
- Сухая кожа – признак дефицита омега-3
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях