Весенние диеты нужно дополнять физической активностью
Чтобы выглядеть моложе, весенние диеты нужно обязательно дополнять физической активностью, желательно на свежем воздухе.
В течение весенних выходных дней всегда можно искать и найти время, чтобы подвигаться на свежем воздухе.
Результаты исследования, проведенного в Королевском колледже Лондона, показали: занятия физкультурой замедляют разрушение хромосом и старения клеток.
Ученые обследовали 67 пар близнецов, в которых один брат занимается физкультурой, а другой — нет. Оказалось, что хромосомы активных людей выглядят на 10 лет моложе, чем хромосомы тех, кто мало двигается.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях