Ольга Фомина
Абрикосы — не только вкусно, но и очень полезно
Абрикосы - это не только безумно вкусно, но еще и очень полезно для здоровья, красоты и молодости.
В этих плодах содержится много фосфора и магния, стимулирующих работу мозга и улучшающих память, железа, необходимого при анемиях и беременности, флавоноидов, укрепляющих кровеносную систему.
Также абрикосы в избытке содержат витамин А, который способствует разглаживанию морщин и омоложению кожи. Стоит ежедневно съедать лишь по 200 гр свежих абрикос в сезон - и ваша кожа заметно посвежеет.
Плюс к этому, абрикосы – идеальный продукт для чистки организма. Содержащийся в них пектин избавляет от токсинов и шлаков, способствуя уменьшению целлюлитных проявлений. Ну а если вы решили провести разгрузочный день, абрикосы станут идеальным продуктом! Ведь они обладают легким слабительным действием и не только помогут нормализовать вес тела и вывести из организма вредные вещества, но еще и отлично оздоровят вас.
Есть 2 типа разгрузочных абрикосовых дней: на целых абрикосах и на абрикосовом соке, тут уж каждый выбирает для себя свой. Рекомендуется перед такой разгрузкой почистить накануне вечером кишечник с помощью клизмы или слабительных средств и в течение всего разгрузочного дня пить много жидкости. Только помните, что страдающим диабетом такие абрикосовые дни противопоказаны, ведь эти яркие плоды содержат много сахара.
Читайте также:
- Средства из натуральных продуктов, для очищения кожи
- Лучший напиток, чтобы хорошо спать и сбросить лишний вес
- Присмотритесь к своей коже: как проявляются ревматические болезни
- Почему после загара чешется кожа и что с этим делать
- Как убрать живот: 3 шага, чтобы понять причины лишнего веса
- О чем расскажут жировые отложения в разных частях тела и как с этим бороться
Свежие статьи
-
около 1 часа назад:
-
около 5 часов назад:
-
около 9 часов назад:
-
около 13 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях