Скука — это неумение быть самим собой

21 ноября 2016 г.

Скука - начинает зарождаться в нашей жизни, когда мы "гасим" свой потенциал, когда меняем свой природный - истинный вектор движения. Когда пытаемся быть удобными и угодными кому-либо, чтобы не потерять ощущение близости. Когда подавляем какие-то более сильные чувства.

Первый признак этого "отклонения" - мы не можем ответить на вопрос - чего я хочу? Нам легче сказать - чего я не хочу. Или подчиниться - подстроиться под чужие желания.

Маленький ребенок, на которого возлагают ответственность за чувства взрослых, желания и мнение которого совершенно не учитывается, - за него все всегда решат, который понимает, что ни на что повлиять не может, родители которого навешивают на него свои ожидания, свои нереализованности, свою боль - теряет контакт с собой.

Когда ребенку предлагают готовые красивенные игрушки и гаджеты - вместо себя и своего общения и близости - он быстро этим пресыщается и не удовлетворяется... Потому что внутреннюю потребность невозможно заменить внешними предметами... Это как дать соску - вместо близости.

Он становится либо вялым и апатичным, либо агрессивным.

Скука - это "симптом" нарушения привязанности. Ребенок, не уверенный в любви родителей, не наполненный ощущением близости - оказывается с дырой внутри (с английского языка скука и переводится, как отверстие, дыра).

Это внутренняя воронка - тоска - дыра - которую мы пытаемся заполнить тем, что есть в доступе снаружи.

Признак этой воронки - мы не умеем быть с самим собой. Мы бежим от плодотворного одиночества (потому что путаем его с ощущением одинокости), мы при любой свободной минуте - прячемся от себя в соцсети, мы заглушаем наш внутренний голос и создаем иллюзию чьего-то присутствия - наполняя внутреннее пространство фоном музыки, болтовней, суетой, проектами- мы делаем вид, что очень разносторонни и заняты, мы "бухаем", подсаживаемся на наркотики или ищем все новых сексуальных партнеров, заводим любовников и любовниц, мы перемещаемся с места на место, из страны в страну, мы скупаем в магазинах красивые и бесполезные вещи, накапливаем дипломы и сертификаты...

Мы "выращиваем" внутри себя болезни, которые живут в нас вместо смысла жизни... Но наполняя эту воронку чем-то внешним, мы все дальше от себя и продолжаем себя предавать...

При внешней вялости - скука - показатель хронического стресса. Уровень гормона кортизола у "скучающих" людей повышен. Сопутствующий симптом - синдром хронической усталости.

Скучно тем, кто боится быть наедине с самим собой.

Скучно - тем, кто не может ответить на вопрос - чего я хочу.

Скучно тем, кто скукой замещает страх и тревогу.

Скучно тем, у кого в прошлом (или в прошлом его семьи) много боли и трагедий.

В воронке скуки - находится наш потенциал. Какая-то важнейшая Наша часть. И наш смысл Жизни.

Мысленно сказать родителям - что не отвечаешь за их отношения и за их выбор. Что навсегда соединен с ними любовью, а не их болью и страданием.

Вспомнить, о чем мечтал малыш 4 лет.

Часто в течение дня задавать себе вопрос - чего я хочу.

Выбирать, по возможности то, что ведет к радости.

Отслеживать, когда рука тянется к телефону, к пульту....

Говорить себе - я выбираю жизнь. Но если бы у меня был один важный день - что бы я делал, говорил...

Учиться позволять себе говорить Нет.

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.

Связаться с автором

Скука — это неумение быть самим собой

Читайте также:

Свежие статьи

Мнения пользователей

ТОП 5 симптомов

ТОП 5 болезней

Скука — это неумение быть самим собой

Читайте также:

Свежие статьи

Мнения пользователей

ТОП 5 симптомов

ТОП 5 болезней

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях