
Жажду не следует утолять слабоалкогольными напитками
Во время жары не следует утолять жажду даже слабоалкогольными напитками. Многие люди считают, что пиво или сухое вино утоляет жажду, но это не так.
Почему-то считается, что, к примеру, пиво, сухое вино предотвращает развитие нарушений водного электролитного баланса. Совершенно неправомерно! И никто, нигде даже в таких странах, как Куба, или Южная Африка, никогда не употребляет алкоголь для утоления жажды.
Для утоления жажды следует пить простую воду, примерно 1,5 -2 л воды, исходя из среднего веса человека 60-80 кг.
Читайте также:
- 7 напитков, которые помогут пережить жару без вреда для организма
- Почему так важно пить достаточное количество воды
- Как пережить жару без риска для сердца
- Конец лета — не повод для беспечности: защита от теплового удара
- Чем опасны летние перепады погоды и как их пережить без вреда для здоровья
- Что поможет чувствовать себя комфортно в летний зной
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях