Владлена Дмитриева
Сезонные овощи спасут от депрессии
11 сентября 2013 г.
Употребляя больше сезонных фруктов и овощей, мы спасаемся от осенних перепадов настроения.
Я советую есть сезонные фрукты и овощи. Бананы – это прекрасно, но до них дойдет очередь, когда уже не будет яблок. Сезонные овощи и фрукты помогают нашей «химии» в организме, вырабатываются нужные вещества, и мы будем себя чувствовать лучше.
При этом улучшить настроение помогут и красочные инсталляции из осенних фруктов.
Спелые и красивые плоды радуют глаз. Прекрасно, если на столе стоит ваза с фруктами. Они будут напоминать о том, что, с одной стороны, вроде бы осень – плохо, но вот ее плоды. Это добавляет позитивных эмоций.
Читайте также:
- Природная защита от инфаркта и гипертонии: топ-7 фруктов и ягод
- Продукты, которые избавят от стресса и депрессии
- Прогулки могут стать эффективным антидепрессантом
- Как правильно употреблять фрукты и фруктовые соки
- Термообработка уничтожает витамины в овощах: правда или миф
- 4 вида трав, которые защищают ваш мозг от тревоги, депрессии и болезни Альцгеймера
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях