Мантэк Чиа - создатель Международной Системы Вселенского Дао, а также директор Международного курорта и учебного центра «Сад Дао», расположенном в живописной местности на севере Таиланда. Чиа предлагает оригинальные эзотерические методики достижения гармонии тела и духа, излечения и предупреждения многочисленных заболеваний, в том числе и вызванных вредными привычками.

Целительное Дао – это система для лечения и предупреждения болезней, снятия стрессов и улучшения всех аспектов жизни. Ключевая концепция системы состоит в увеличении потока жизненной энергии, или ЦИ, с помощью физических упражнений и медитативных практик.

Базовые техники Дао направлены на то, чтобы научить человека общаться со своими органами, очищать их от негативных эмоций и наполнять жизненной энергией. Даосы считают, что каждый орган обладает сознанием, и если мы научимся следить за своими органами и помогать им справляться со стрессом, то наше тело перестанет болеть, зашлаковываться и стареть.

Древние даосы понимали важность работы на всех трех уровнях нашего существа: на уровне Физического Тела, Энергетического Тела и Духа. Все три важны для создания лестницы, по которой мы можем сознательно подняться в духовные миры и, что не менее важно, вернуться в физический мир и творчески работать в нем. Эта лестница помогает даосам изучить внутренний мир и вернуться в физический, вооружившись знаниями и новой энергией. Бессмертное Тело, которое позволяет развить практика Внутренней Алхимии, позволяет установить постоянную связь между жизнью и состоянием после смерти (или до рождения).

Древние даосские мудрецы верили, что мы рождаемся, чтобы оставаться бессмертными. Мы становимся смертными, потому что отдаем свою Ци (китайский термин для обозначения энергии, или жизненной силы), чрезмерно увлекаясь сексом, потакая отрицательным эмоциям, завися от материальных источников поддержания жизненной силы. Мастера знали, что с помощью Внутренней Алхимии можно достичь различных уровней бессмертия, и оставили много практик, предназначенных для этих целей. Высшая цель даосизма — возможность преодолеть даже смерть, преобразовав Физическое Тело в Бессмертное Духовное Тело. Достижение этого уровня, известного как физическое бессмертие, требует больше всего времени и труда.

ИСЦЕЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА: УПОДОБИМСЯ РЕБЕНКУ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬСЯ К ПЕРВОИСТОЧНИКУ

Даосские практики учат преобразовывать физическую энергию таким образом, чтобы она больше не рассеивалась и не истощалась в результате взаимодействий с миром. Для достижения полной духовной независимости мы должны не допускать утечек этой энергии через глаза, уши, нос и рот, а также в результате злоупотребления сексом. Новичок, начинающий осваивать даосскую систему, прежде всего обучается разнообразным упражнениям, которые развивают Физическое Тело, превращая его в эффективно работающий здоровый организм, способный жить в мире и в то же время оставаться свободным от напряжений и стрессов повседневной жизни. Он стремится вернуть состояние невинности и полноты жизненных сил, свойственное ребенку, чтобы вновь соединиться с Первоисточником, который принадлежит нам по праву рождения. Конкретные задачи этого уровня — научиться самоисцелению, научиться любить себя и других. Первый уровень практики включает создание здорового тела, для чего могут потребоваться месяцы усердной тренировки. Во время этого процесса мы учимся конденсировать и преобразовывать свою жизненную силу с помощью медитации Микрокосмической Орбиты, практики Исцеляющей Любви, Внутренней Улыбки, Шести Целительных Звуков и Цигун «Железная Рубашка».

Мы учимся очищать свою жизненную силу и собирать ее в Шар Ци (сферу энергии), чтобы она не рассеивалась, когда мы готовы покинуть этот мир. Когда человек становится старше, его жизненная сила ослабевает, что часто приводит к болезням и страданиям. Использование лекарств для борьбы с болезнями забирает у нашего тела так много жизненной силы, что у нас не остается достаточного количества энергии, чтобы в момент смерти следовать за изначальным светом (чистым светом) к У-Цзи (нашему Первоисточнику, нашему Богу). Основные практики Вселенского Дао позволяют нам сохранить здоровье и достаточно жизненных сил, чтобы совершить это путешествие.

ПРЕКРАЩЕНИЕ УТЕЧЕК ЭНЕРГИИ С ПОМОЩЬЮ СОХРАНЕНИЯ И РЕЦИРКУЛЯЦИИ МИКРОКОСМИЧЕСКАЯ ОРБИТА

Орбита представляет собой основной энергетический канал тела. Вдоль этого канала имеется девять отверстий. Если мы научимся плотно закрывать их, когда они не используются, это поможет нам сохранить огромное количество энергии. Медитация Микрокосмической Орбиты — первый шаг к достижению этой цели, так как она развивает способность разума контролировать, сохранять, обеспечивать циркуляцию, преобразовывать и направлять Ци по основным аккупунктурным (используемым в иглоукалывании) каналам тела. Научившись эффективно управлять своей Ци, мы обретаем способность лучше контролировать собственную жизнь; разумно используя энергию, мы обнаруживаем, что мы уже имеем ее в изобилии. На этом этапе ученик также учится подсоединяться и черпать энергию из неограниченного источника Вселенской Любви, Космического Оргазма, возникающего в результате объединения трех основных источников Ци, доступных человеку: Вселенской (Небесной) Силы, Силы Земли и Силы Высшего Я (Космической). Этот процесс обеспечивает нас энергией и одновременно позволяет достичь равновесия. Он служит подготовкой к работе с большими количествами Ци на более высоких уровнях медитативной практики, в частности при создании Энергетического Тела.

БРЮШНОЙ МОЗГ

Обучение тому, как освобождать свой разум, делая его свободным, — одна из самых важных даосских практик. Освобождение от суждений, подозрений и непрерывных, повторяющихся мыслей представляет собой простой путь перезарядки тела, мозга и духа. Наука доказала, что наш мозг имеет дело примерно с 60 000 мыслей за день, и 95 % из этих 60 000 — те же, что были вчера. Активизируя брюшной мозг, мы можем очищать разум и создавать пространство для более творческой умственной деятельности. Мозг расходует примерно в 10 раз больше энергии, чем все остальное тело. Даже когда мы не работаем и не думаем над чем-то сознательно, наш разум где-то блуждает. В даосизме это беспрерывное «думание» носит название «Обезьяний Разум». Если бы мы могли остановить разум и направить энергию из головного мозга к органам тела, мы получили бы возможность накапливать в теле огромные количества энергии. Потом это изобилие энергии опять возвращается в мозг. Когда энергия возвращается, наши мысли становятся более отточенными, творческими и сфокусированными. Брюшной мозг находится в Нижнем Даньтяне, резервуаре энергии, расположенном на дюйм (2,5 см) ниже пупка и на три дюйма (7,5 см) вглубь тела. Это самая центральная точка нашего тела. Это место названо брюшным мозгом, потому что оно является центром мудрости. Наукой доказано, что в брюшной полости происходят те же химические реакции, что и в головном мозге. Разница состоит в том, что брюшная полость не связана с органами чувств. Испытываемые нами ощущения направляют нашу энергию и осознание наружу. Это приводит к тому, что мы постоянно заняты анализом окружающих нас людей и ситуаций. Брюшной мозг обеспечивает значительно более глубокое осознание, отсюда мы «чуем нутром», наша интуиция становится глубже и мы полностью осознаем свое тело.

ПРЕОБРАЗОВАНИЕ ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ В ДОБРОДЕТЕЛИ: ОТКРЫТИЕ СЕРДЦА

Внутренняя Улыбка и Шесть Целительных Звуков представляют собой простые, но очень эффективные практики, которые учат нас расслабляться и исцелять свои жизненно важные органы, а также преобразовывать отрицательные эмоции в богатый источник энергии. Они помогают открыть сердечный центр и установить связь с неограниченной Вселенской Любовью, улучшая ежедневное взаимодействие с людьми и миром и обеспечивая средство для доставки добродетелей, извлекаемых из внутренних органов. Даосы считают сердце местом, где обитает любовь, радость и счастье, которое может соединиться с Вселенской Любовью. Кроме того, это котел, в котором объединяются и усиливаются энергии наших добродетелей. С помощью Внутренней Улыбки вы сможете почувствовать энергии этих добродетелей, генерируемые в соответствующих органах. Затем эти добродетели собираются в сердце, где очищаются и смешиваются, превращаясь в сострадание, высшую из добродетелей. Это наиболее эффективный способ усилить свои самые лучшие качества.

Другая важная практика для начинающих помогает ученику Дао обрести силу с помощью сохранения и рециркуляции сексуальной энергии (Дао Исцеляющей Любви). Когда накопленная сексуальная энергия Цзин-Ци становится удивительным источником силы, человек может использовать ее сам или делиться с сексуальным партнером во время полового акта с помощью Микрокосмической Орбиты. С практикой ученики, практикующие в одиночку, а также пары обучаются усиливать и обострять сексуальное удовольствие. Собранная и преобразованная сексуальная энергия является важным алхимическим катализатором, который используется в медитациях более высокого уровня. Обладая изобилием сексуальной энергии, вы можете установить связь с неограниченным Космическим Оргазмом, который беспрерывно будет испытывать ваше Высшее Я, что послужит основным источником энергии для каждой клетки вашего тела.

УПРАВЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ СИЛОЙ

Практикуя Цигун «Железная Рубашка» и Тайцзи-цигун, новичок учится согласовывать структуру скелета с гравитационной силой, чтобы обеспечить плавное, интенсивное течение энергии. Обладая сильными связками, сухожилиями и костным мозгом, а также хорошей механической структурой, мы можем эффективнее управлять своей жизненной силой. Кроме того, в теле возникает ощущение более глубокой укорененности в земле, в результате чего мы обретаем возможность подключаться к целительной силе Матери-Земли.

КОСМИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ

Даосский подход к питанию основан на определении потребностей тела с последующим их удовлетворением в соответствии с пятью элементами природы, которые поддерживают пять основных органов тела. Такая система позволяет обнаружить и укрепить любой слабый орган, благодаря сбалансированному его питанию и увеличению количества любых недостающих элементов. Эта диета не требует отказа от большинства продуктов, которые доставляют людям удовольствие (включая сладости), но обеспечивает лучшую программу питания, при следовании которой эти продукты поддерживают внутреннее равновесие тела вместо того, чтобы его нарушать. Сочетание продуктов в соответствии с этой диетой помогает избежать пагубных привычек, которым мы иногда склонны потакать.

СОЗДАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ТЕЛА: НАШЕ СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ВО ВНУТРЕННЕЕ И ВНЕШНЕЕ ПРОСТРАНСТВО

Следующий уровень системы Вселенского Дао включает Слияние Пяти Элементов, Космическое Слияние и Слияние Духовных Каналов. Эти практики усиливают основные упражнения Вселенского Дао. Они используют дополнительную энергию, накопленную благодаря основным практикам, включая рециркуляцию отрицательных энергий, для создания сильного Энергетического Тела, которое не подвержено разрушению. Создание такого Энергетического Тела пробуждает ту часть нас самих, которая воспринимает условия окружающей среды, обучения, а также кармические, и свободно функционирует в этих условиях. Когда Энергетическое Тело прочное, оно становится средством передвижения (подобно челночному воздушно-космическому аппарату), которое помогает необученным душе и духу совершить длительное путешествие домой, назад к У-Ци. Если мы не имели возможности практиковать пробуждение или дать жизнь душе и бессмертному духу в течение жизни, изначальный свет разбудит нас в момент смерти. К сожалению, мы можем оказаться слишком неподготовленными и неопытными, чтобы следовать этому свету. Такое средство передвижения, как Энергетическое Тело, имеет очень большое значение для подготовки к этому путешествию. Мы можем тренировать и обучать Энергетическое Тело, тогда оно сможет помочь неподготовленным душе и духу осознать изначальный свет и следовать за ним к своему Первоисточнику. Когда мы готовы дать жизнь подлинной душе, Энергетическое Тело выполняет роль ракеты-носителя, которая помогает душе достичь более высокого измерения бессмертного духа. На самом высоком уровне все три тела сливаются в одно. Каждый уровень развития дает нам возможность продолжать свое путешествие назад, к У-Ци. Даосские методы поглощения звездных энергий помогают омолодить Физическое Тело и укрепить Душевное и Духовное Тела для их путешествия между измерениями.

ПОВТОРНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НАШИХ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ

Наша эмоциональная жизнь, когда эмоции постоянно сменяют одна другую, истощает нашу жизненную энергию. С помощью медитаций Слияния новичок обучается преобразовывать болезненную, или отрицательную энергию, заблокированную в жизненно важных органах. Даосы считают соблюдение моральных принципов и благие дела прямым путем к самоисцелению и достижению равновесия. Быть хорошим по отношению к другим означает также быть хорошим по отношению к себе. Все создаваемые нами положительные энергии хранятся в нашем Энергетическом Теле, как на депозитном счету в банке. Помогая другим и даря им любовь, заботу и доброту, мы в свою очередь получаем положительную энергию. Когда мы открываем свое сердце, нас наполняет любовь, радость и счастье. Опыт даосов свидетельствует о том, что, покидая этот мир, мы можем попасть прямо на небеса. Это зависит от того, сколько энергии мы успели до этого трансформировать в своем Энергетическом Теле. Как и в случае накопления денег в банке, чем больше мы преобразуем свое физическое существо в духовное, чем больше добра мы делаем здесь, тем больше мы накапливаем положительной энергии и тем скорее попадем на небо.

СОЗДАНИЕ ДУХОВНОГО ТЕЛА: ПОСЕВ СЕМЕНИ БЕССМЕРТИЯ

Медитация Малого Просветления Кань и Ли (воды и огня, полиоргазмической сексуальной энергии и сострадания), составляющая часть Внутренней Алхимии, воссоединяет мужское и женское в каждом из нас. Она включает практику самоудовлетворения, которая, благодаря внутреннему сексуальному объединению энергий, позволяет человеку дать жизнь телу души. После этого тело души играет роль няни, помогающей кормить Духовное Тело. Душа — семя, но, прорастая, это семя может превратиться в Бессмертное Тело, если человек не имел возможности вырастить Духовное Тело в этой жизни. Практикующие Даосскую Алхимию считают, что, дав жизнь Духовному Телу и создав Бессмертное Тело в этой жизни, мы можем преодолеть цикл реинкарнаций. Когда «няня», или тело души, создано, оно находится в стадии Инь, или младенчества (эмбрион души). Мы должны питать, растить, обучать и тренировать юную душу, чтобы она полностью выросла. Когда тело души разовьется, мы можем произвести на свет тело духа. Для того чтобы молодое тело духа полностью созрело, его надо развивать на протяжении 14 — 18 лет. Кроме того, мы используем энергии природы (деревьев, солнца, луны и звезд); фактически все положительные чувственные переживания служат пищей для роста духа внутри физического тела. Многие мастера, достигшие этого уровня бессмертного тела, умели преобразовывать материальное в духовное и передавать его телу духа. В момент смерти они могли преобразовывать свое сознание, свою энергию и физические элементы своего тела в Духовное Тело, хотя даже этот уровень еще не является настоящим Бессмертным Телом. По сути, во время этого процесса их тела сжимались — после физической смерти их вес мог составлять не больше двух третей обычного веса. Это означает, что они успешно переводили значительную часть своих вещественных тел в невещественное состояние и при этом полностью сохраняли свое сознание.

КУЛЬТИВИРОВАНИЕ СТАДИИ ЯН БЕССМЕРТНОГО ТЕЛА: ОБЪЕДИНЕНИЕ СО СВЕТОМ — БОЛЬШОЙ КАНЬ И ЛИ

Чтобы слиться со светом Дао, мы должны пробудить и питать осознание того, что на самом деле мы — дети света. Когда мы полностью вырастили тело духа, оно должно обладать той же частотой, что и свет Дао, и мы становимся одним целым с этим светом. В других традициях этот свет называют Святым Духом или Великим Духом; мы называем его также «наружным светом». Медитация Большой Кань и Ли учит нас осознавать внутренний свет своего духа и показывает, как слиться или объединить его с наружным светом. Объединяя свет, мы порождаем вторую фазу истинного бессмертного духа. Даосы называют его телом Ян. После этого практикующий продолжает преобразовывать энергию Физического Тела, чтобы питать бессмертный дух, давая ему возможность достичь полного развития. На этом этапе практики мы обучаемся усваивать более высокие энергии Высшего Я и Универсальные Силы солнца, луны, планет, звезд и галактик, а также разума самого Дао. Мы открываемся тому, что вечно, и благодаря этим практикам обретаем бессмертие. Зная, что нашей истинной природой является дух, мы понимаем, что можем покинуть физическое Тело и переселиться в Бессмертное Тело духа, что ведет к переживанию внутренних миров духа. Страх смерти исчезает, так как мы знаем, что существует жизнь вне Физического Тела.

ВЕЛИЧАЙШЕЕ ПРОСВЕТЛЕНИЕ КАНЬ И ЛИ

На этом уровне практикующий преобразует всю физическую сущность в Бессмертное Тело. Когда все вещественные элементы тела преобразованы в тонкую Ци, остается то, что известно под названием «радужного тела». Когда мастер такого уровня покидает мир, от Физического Тела не остается ничего, кроме ногтей и волос. Смерть необходима только для того, чтобы ускорить процесс.

ЗАПЕЧАТЫВАНИЕ ПЯТИ ЧУВСТВ, ОБЪЕДИНЕНИЕ КАНЬ И ЛИ — СЛИЯНИЕ НЕБЕС И ЧЕЛОВЕКА

На этом уровне смерть преодолевается полностью. Человек может просто трансформировать Физическое Тело в Бессмертное Тело и по собственному желанию покинуть этот мир или вернуться в него опять. Это состояние полного физического бессмертия. Для завершения этих практик и преобразования всех вещественных элементов нашего тела в невещественные требуется от восьмидесяти до нескольких сот лет. Китайская история повествует о нескольких тысячах бессмертных даосов, достигших этого уровня и вознесшихся на небо в присутствии многих очевидцев. Согласно Библии, то же самое произошло с Илией и Моисеем. На заключительном этапе этой практики адепт может по собственному желанию объединить Бессмертное Тело духа, Энергетическое Тело и Физическое Тело или разделить их. Это та полная свобода, которая известна человеческим существам как бессмертие, когда мир не имеет границ.

По материалам: Центр Цигун Практик