Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Правильный переход на раздельное питание
Правильный переход на раздельное питание

Диетологи советуют перед переходом на систему раздельного питания устроить так называемый «переходный день». 

Что необходимо ограничить при переходе на раздельное питание

При переходе к естественному питанию исключайте потребление соли, специй и приправ. Эти вещества бесполезны и не нужны организму. 

Пейте только чистую воду

Вода — единственный напиток, все остальные жидкости — еда.

Употребляйте жиры в умеренном количестве

При переходе к раздельному питанию ешьте орехи — главный источник белков. 

Начинайте день с сочных фруктов

При переходе к раздельному питанию начинайте день с сочных фруктов.