Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Определитесь со своими пищевыми потребностями
Определитесь со своими пищевыми потребностями

Почитайте про особенности вегетарианского питания: в интернете есть много информации на эту тему, также опубликовано большое количество книг.

Несколько способов стать вегетарианцем

Расскажите о своем решении стать вегетарианцем родителям или другим важным для вас людям. 

Составьте план недостающих в вегетарианском рационе веществ

После того, как вы всерьез задумались над тем, как стать вегетарианцем, определите источники белка, кальция и железа и включите в свой рацион соответствующие продукты.

Погружайтесь в вегетарианство плавно

Погружение в вегетарианство должно быть максимально плавным, и в идеале совпасть со спокойным периодом вашей жизни.

Определите для себя свой выбор вегетарианства

Вегетарианство – это не просто отказ от мяса. Наверняка решение стать вегетарианцем ни у кого не происходит спонтанно и, тем более, случайно.