Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Оксана Скиталинская

Утреннюю овсянку можно заменить вкусным десертом

20 августа 2015 г.

Вместо надоевшей утренней овсянки и из тех же ингредиентов можно приготовить полезный и вкусный десерт.

Вот бывает, что уже и утренняя каша надоедает и хочется, как говорят, пустится во все тяжкие, например, прикончить пол-коробки пирожных "картошка". Не спешите «гастрогрешить».

Рецепт утреннего десерта - “заменителя” традиционной овсянки.

Залейте хлопья (1 ст.ложка) и семена льна (1 ст.ложка) холодным молоком, дайте постоять 10 мин. Затем добавьте чайную ложку меда и хорошо перемешайте. Переложите в стакан (или креманку), сверху слоями накладывайте ягоды, кусочки фруктов, тертых яблок, можно даже шарик мороженого. Так удастся и укрепить силу воли, и не набрать лишних 1500-2000 тысячи калорий, сделать доброе дело для своего единственного, незаменимого организма.

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.
Социальные комментарии Cackle