Чай с куркумой поможет при бессоннице
Чай с куркумой поможет побороть бессонницу. Чтобы приготовить чай против бесонницы, следует на 1 стакан теплой воды взять четверть чайной ложки порошка куркумы, половину чайной ложки меда и один кружок лимона.
Это чай для крепкого сна. Обладает успокаивающим, противовирусным, противовоспалительным свойствами. Для тех, у кого есть обострения болезней органов пищеварения, - куркумы добавить на кончике ножа.
Читайте также:
- Как правильно восстановить режим сна
- Как снизить риск деменции за 4 недели с помощью сна: советы доктора
- Как высыпаться ночью: отключите Wi-Fi и измените позу для сна
- Замедлить старение: 5 аргументов в пользу сна в холодной комнате
- Умный сон: 17 правил на каждую ночь
- «Считаю овец до утра»: почему возникает бессонница и как помочь себе заснуть
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях