Ученые рассказали, чем не стоит запивать витамины
24 марта 2017 г.
Сотрудники Университета Восточной Англии утверждают: горячие напитки существенно снижают эффективность добавок, сообщает health info со ссылкой на The Daily Mail.
Более того, они способны убить полезные бактерии, содержащихся в пробиотических продуктах, например, йогуртах. Исследование показало, что горячие напитки и блюда (чай, кофе, каша) могут уменьшить поглощение железа на 73%.
По словам ученых, после приема таблетки горячую пищу и напитки можно употреблять минимум через час. Добавки же следует запивать водой или молоком. Таблетки лучше всего принимать за завтраком, так как в это время кишечник наиболее восприимчив.
Читайте также:
- Осенний авитаминоз — первые признаки, причины и способы помочь организму
- Правда ли, что нельзя пить кофе на голодный желудок
- Витамины, жизненно необходимые для сердца и сосудов
- Что произойдет с вашим телом, если вы откажетесь от кофе всего на месяц
- Травяные чаи против лишнего веса: что действительно работает
- Всё, что важно учесть при выборе и приготовлении травяных чаёв
Свежие статьи
-
около 2 часов назад:
-
около 7 часов назад:
-
около 11 часов назад:
-
около 22 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях