Чем опасны тромбы, и можно ли обезопасить себя

Тромбообразование - это нормальный процесс, который призван защищать нас от кровопотери при ранениях. Красные клетки крови - тромбоциты при повреждении сосуда у раны склеиваются между собой, и дополнительно для крепости их окутывают специальные белковые нити - фибрин. Образовавшийся сгусток закупоривает повреждение, и таким образом кровотечение останавливается.

Если этот процесс протекает неправильно, тромбоциты начинают склеиваться не в связи с ранением, а сами по себе, образовавшиеся сгустки могут закупорить сосуд. Это приводит к тому, что какой-то орган начинает испытывать недостаток кровоснабжения (в медицине это называется ишемией) и постепенно отмирает.

Тромбообразование – это жизненно важный процесс, обеспечивающий защиту организма от потери крови при повреждении сосудов. Однако в некоторых случаях образование тромбов происходит патологически, приводя к серьезным осложнениям и угрожая жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, тромбоэмболические заболевания входят в число ведущих причин смертности во всем мире.

Тромбы могут образовываться в различных частях тела, приводя к инсультам, инфарктам, легочной эмболии и другим опасным состояниям. Особенно высок риск у людей с атеросклерозом, нарушением сердечного ритма (мерцательной аритмией) и варикозной болезнью. Именно поэтому важно понимать, что способствует образованию тромбов, как их можно предотвратить и какие меры помогут снизить риск их появления. 

Почему они образуются

При атеросклерозе иногда происходит разрыв атеросклеротической бляшки, жирные частички оказываются не покрытыми оболочкой. Тромбоциты налипают на частички жира, считая, что в этом месте - рана. Образуется тромб, который перекрывает просвет сосуда.

Этот процесс называется атеротромбоз. Он может приводить к инфаркту, инсульту, тромбозу нижних конечностей с последующим отмиранием тканей и гангреной.

Что делать? Если у вас атеросклероз, необходимо принимать сердечный аспирин - он лишает тромбоциты возможности склеиваться. И тромбы просто не образуются.

Мерцательная аритмия. Когда сердце бьется неритмично, его желудочки сжимаются хаотично и в предсердиях может застаиваться кровь. В этих местах могут образовываться тромбы.

При мерцательной аритмии риск инсульта возрастает в шесть раз!

Что делать? Людям с аритмией необходимо принимать антикоагулянты - препараты, снижающие свертываемость крови. Они просто не дают образовываться нитям белков, которые должны скреплять между собой тромбоциты в огромный тромб. Эти лекарства существуют в различной форме и под разными названиями. Врач определит, какое именно вам лучше подходит.

Венозный застой. При малоподвижном образе жизни - когда вы вынуждены по много часов регулярно сидеть или стоять, а также при варикозной болезни кровь застаивается в венах нижних конечностях. И там может образоваться тромб. Если он оторвется, произойдет закупорка легочной артерии. Случится эмболия легочных вен.

Что делать: принимать антикоагулянты, как в предыдущем случае.

Как предотвратить образование тромбов

Вы можете предупредить появление тромбов, следуя этим простым правилам:

• Носите просторную одежду.
• Периодически выполняйте упражнения, например, пытайтесь поднимать ноги выше уровня сердца.
• Носите специальные колготки (компрессионные колготки), если их назначил вам врач.
• Выполняйте упражнения, назначенные вашим врачом.
• Почаще меняйте позу, особенно если вам приходится долго находиться в пути.
• Не стойте и не сидите неподвижно больше часа подряд.
• Старайтесь употреблять меньше соли.
• Следите за тем, чтобы не ударяться ногами и не перекрещивайте их, когда сидите.
• Не подкладывайте под колени подушку.
• Приподнимите нижнюю часть кровати на несколько сантиметров.
• Принимайте все лекарства, которые вам прописывает врач.
• Ведите активный образ жизни, больше двигайтесь.
• Следите за питанием, употребляйте продукты, богатые антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами.

Тромбообразование может стать серьезной угрозой для здоровья, но, к счастью, большинство случаев можно предотвратить с помощью правильного образа жизни и своевременной медицинской помощи. Регулярная физическая активность, контроль массы тела, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и соблюдение врачебных рекомендаций играют ключевую роль в снижении риска тромбоза.

Особенно важно, чтобы люди из группы риска – пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, варикозом, малоподвижным образом жизни – своевременно обращались к специалистам и придерживались назначенной терапии. Современные антикоагулянты и антитромботические препараты позволяют эффективно контролировать процесс свертывания крови и предотвращать опасные осложнения.

Здоровье сосудов – это залог долгой и активной жизни. Берегите себя, следите за своим самочувствием и не пренебрегайте профилактическими мерами, чтобы избежать серьезных последствий, связанных с тромбообразованием.

В статье использованы материалы из открытых источников: kp, steptohealth