Водные процедуры при ожирении

29 июня 2014 г.

1. Контрастные ванны.
Назначение контрастных ванн способствует выраженной редукции массы тела, улучшению липидного, углеводного и водно-электролитного обмена. Нормализация обменных процессов коррелирует с улучшением функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Курс лечения нормализует уровень артериального давления без применения гипотензивных и диуретических средств. Однократная контрастная ванна уменьшает массу тела на 200-400 г.
2. Души.
Кратковременный холодный и горячий души освежают, тонизируют мышцы и повышают тонус сосудистой системы. Продолжительные холодные и горячие души понижают возбудимость чувствительных и двигательных нервов, повышают обмен веществ. В то же время теплые души оказывают седативное действие.
После прохладных и холодных душей показано энергичное растирание грубым полотенцем с целью вызвать благоприятную реакцию организма, в частности сердечно-сосудистой системы.
Глубокий массаж тканей водяной струей при гидротерапии, вызывающий выраженную кожную сосудистую реакцию, улучшающий крово- и лимфообращение способствует уменьшению массы тела у больных с ожирением (в среднем на 3-4 кг). Особенно показаны эти процедуры при сочетании ожирения с поражением опорно-двигательного аппарата.
3. Обтирание.
При этом используют холщовые простыни, полотенце, жесткую рукавицу. Процедуру начинают с температуры воды 32-30°С, постепенно снижая ее до 20-18°С и ниже. Для усиления ответной реакции организма после общего обтирания обливаются 1-2 ведрами воды, температура которой на 1-2°С ниже той, которой проводили обтирание. С этой же целью к воде, которой проводят обтирание, добавляется морская или пищевая соль, уксус, спирт.
4. Талассотерапия.
Талассотерапия или купание в открытом море или бассейне с морской водой действует как мощный неспецифический стимулятор. Происходит резкое ускорение и повышение обменных процессов, вызывается напряжение резервных возможностей. Эта процедура назначается в утренние часы при температуре морской воды не ниже 18°С, температуре воздуха не ниже 20°С и скорости ветра не более 15 м/с. Время пребывания в воде постепенно увеличивают с 5-7 минут при первой процедуре до 20 минут при последующих купаниях. Водные процедуры должны быть максимально активными: это плавание или гидрокинезотерапия в виде физических упражнений, самомассажа, подвижных игр с мячом.
5. Бани.
В основном это паровые и суховоздушные бани.
- Паровые бани, например русская баня с ее традиционной парильней, отличаются сравнительно невысокой температурой воздуха (45-60°С) и относительно высокой влажностью (до 90-100%).
- Суховоздушные бани, распространенным представителем которых является финская сауна, характеризуются высокой температурой воздуха (до 90-100°С) и низкой относительной влажностью (до 10-15%). Термальная камера суховоздушной бани по существу представляет из себя "потельню", единственным способом предупреждения перегревания во время пребывания в которой является испарение пота с поверхности тела. Потение в такой бане не только обильное, но и высокоэффективное. Однократное пребывание в сауне дает потерю жидкости от 400 до 1000 г и более, в то же время в бане-парильне она не превышает 500 г.
Потельня и в большей степени парильня являются нагрузкой для терморегуляционных механизмов, а также органов и систем, обеспечивающих уровень их деятельности. У тучных людей работа сердца не всегда может рационально перестроиться при действии высокой температуры и большой влажности. Дозирование и количество этих процедур определяется индивидуально.

Источник: health info

Водные процедуры при ожирении

Читайте также:

Свежие статьи

Водные процедуры при ожирении

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях