Гигиена при болях в суставах

При болях в суставах в мероприятия личной гигиены хорошо включать целебные ванны, компрессы и аппликации. Народная медицина предлагает нам множество забытых средств и приемов, приближающих излечение больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Жизнь показала, что нельзя пренебрегать опытом лекарей, передаваемым из поколения в поколение.

Действие лекарственной ванны приводит к тому, что в суставах и мышцах увеличивается кровообращение, а это, в свою очередь, ведет к скорейшему излечению. Все тепловые процедуры нужно делать на ночь.

Компрессы (аппликации)

Согревающий компресс вызывает длительное расширение кровеносных сосудов, увеличивая приток крови к коже и к глубже лежащим тканям, что способствует рассасыванию очага воспаления и действует болеутоляюще. Его готовят и ставят на воспаленные суставы следующим образом.

Кусок материи, сложенный в несколько раз, смачивают заранее приготовленным лекарственным раствором комнатной температуры и хорошо выжимают. Смоченную ткань прикладывают к больному месту. Поверх кладут целлофан (в крайнем случае полиэтилен), который должен быть больше ткани и полностью ее закрывать. На целлофан накладывают толстый слой ваты, байку либо шерстяной платок с целью сохранения тепла под компрессом. Этот слой также должен быть больше предыдущего и полностью закрывать его. Компресс прибинтовывается к месту наложения так, чтобы он плотно прилегал к суставу, не сдвигался, но и не стеснял больного.

Лекарственное вещество компрессов, всасываясь, оказывает противовоспалительное и противоболевое действие, исчезают мышечные спазмы и нормализуется кровообращение в области пораженного сустава.

Следует помнить, что лечение компрессами - это всегда курс лечения. Однократная процедура может быстро снять боль, но, как правило, этого недостаточно для полно- ценного лечения. Обычно нужно от 5 до 10 аппликаций. Какое количество нужно именно вам, определите сами по формуле: "Кладу столько раз, пока болит, а потом еще один раз". И на этом надо остановиться. Наш организм устроен так, что любое, как избыточное, так и недостаточное, воздействие нецелесообразно, а иногда даже вредно.

Важным достоинством аппликаций является их высокая эффективность при отсутствии токсичности, простота применения и возможность использования в домашних условиях.

Керосиново-мыльная аппликация (старинное русское средство).

Методика: аппликатор - кусок мягкой холщовой ткани, без синтетики, смачивают чистым керосином, отжимают. Аппликатор должен быть влажным, но керосин с него течь не должен. Одну из его сторон намыливают хозяйственным мылом. Для этого аппликатор кладут на клеенку и по одной его поверхности проводят несколько раз куском мыла, пока не образуется блестящий мыльный слой.

Аппликатор укладывают на сустав "керосиновой стороной" (ненамыленной) на зону боли. Мыльный слой способствует тому, что при накладывании аппликатора на больное место керосин не испаряется, а всасывается кожей. Сверху его закрывают целлофаном, затем слоем ваты и завязывают вокруг сустава.

Лежать с керосиново-мыльной аппликацией нужно от 30 минут до 3 часов, в зависимости от чувствительности кожи. Больной должен испытывать лишь легкое жжение и тепло. Периодически нужно контролировать степень покраснения кожи сустава, учитывая, что очень длительное воздействие керосина на кожу может дать ожог, а очень кратковременное не даст лечебного эффекта.

Выполните 3-5 таких процедур с перерывом в 1-4 дня в зависимости от состояния кожи после предыдущей процедуры.

Керосиново-мыльная аппликация - весьма эффективный лечебный метод, простой и доступный в домашних условиях. Оказывает противовоспалительное и противоболевое действие.

Желчно-камфорная аппликация (современное народное средство).

Приобретите в аптеке доступные лекарственные средства: 250 г желчи медицинской консервированной и 160 г спирта камфорного. На рынке купите 2-3 стручка горького перца и измельчите. Все компоненты положите в темную бутылку, закройте пробкой и поставьте в темное место на 7 дней.

Готовый состав можно хранить длительное время в шкафчике в темном месте. Перед употреблением взбалтывать (не отцеживать, использовать все компоненты).

При обострении на ночь сделать компресс: смочить аппликатор до влажности и уложить на больное место. Сверху целлофан, вату, платок. Время процедуры от 2 до 6 часов (ожога, как правило, не вызывает). Такие процедуры можно делать ежедневно, 5-10 процедур на курс.

Медово-алойный компресс.

Смешать 50 г сока алоэ (1 часть), 100 г меда (2 части) и 150 г водки (3 части). Применять в виде компресса на ночь.

Аппликация с бишофитом (современное медицинское средство).

Бишофит - продукт кристаллизации солей из вод древнего Пермского моря. Он состоит из хлормагниевой соли, большого количества брома, йода, калия, кальция и более 20 микроэлементов. Водный раствор его прозрачный и бесцветный (или слегка желтоватый), без запаха.

Были установлены показания для комплексного лечения следующих заболеваний: деформирующий артроз, ревматоидный артрит, остеоартроз при неполной ремиссии и обратном развитии с умеренно выраженным болевым синдромом, мышечные контрактуры у детей, страдающих церебральным параличом.

Противопоказано лечение компрессами бишофита в острой фазе заболевания, в случае индивидуальной непереносимости процедур, при возникновении признаков бромизма, йодизма, других аллергических реакций (насморк, кашель, конъюнктивит, отек слизистых, сыпь на коже, общая слабость), при раздражении кожи на месте применения.

Лечение проводят следующим образом. Подлежащий лечебному воздействию сустав вначале согревают, для чего используют обычный рефлектор ("синюю" лампу) или же грелку в течение трех минут. На блюдце наливают 20-30 г подогретого до 38-40 °С бишофита и, смачивая пальцы рассолом, слегка втирают его в болезненное место в течение 3-5 минут. Затем оставшимся рассолом пропитывают марлю, накладывают на болезненную область, закрывают вощеной бумагой и весь участок укутывают, делая согревающий компресс. Процедуры обычно проводят на ночь, оставляя компресс на 8-9 часов. Утром остатки бишофита смывают с кожи теплой водой. Курс лечения обычно 12-14 процедур, проводимых через день. Если появляются признаки раздражения кожи, лечение прерывают и возобновляют после их исчезновения. Одновременно можно накладывать компрессы не более чем на 2-3 сустава.

Людям с нарушением функций сердечно-сосудистой системы длительность процедуры сокращают до 6-7 часов и воздействуют только на один сустав.

Рецепты из народной медицины.

Петр Куреннов рассказывает вот о каком способе лечения при болях в суставах ног (голеностопных, коленных, тазобедренных) при помощи своеобразной аппликации: в старину шили мешок по форме ног и туловища до пояса. Мешок набивали свежими березовыми листьями и вставляли в него ноги так, чтобы они со всех сторон были обложены толстым слоем листьев. На поясе мешок завязывали, и больной ложился спать. Ноги очень сильно потели. Иногда ночью листья меняли, если они становились слишком влажными. Утром мешок снимали. После нескольких таких сеансов наступало значительное улучшение или полное прекращение болей.

Уменьшают боли и воспаление компрессы из масла эвкалипта, а также компрессы с мазями из травы донника, хмеля или зверобоя. Мази легко готовят в домашних условиях. Для этого 2 столовые ложки свежевысушенной и истолченной в порошок травы (цветки донника, шишки хмеля или цветки зверобоя) смешивают с 50 г вазелина и тщательно растирают. Мазь хранится в темном прохладном месте, применяют по мере надобности. Для компрессов используют также свеженатертую кашицу черной редьки.

Суставы обертывают на ночь летом листьями лопуха, вес- ной - листьями мать-и-мачехи, зимой - листьями капусты. Больные, у которых хватает терпения делать такие обертывания неделями и месяцами, могут надолго избавиться от своих болей.

К больным суставам прикладывают горячие подушечки с травой донника, ромашки, бузины черной, хмеля в смеси или порознь. Для этого траву с небольшим количеством воды нагревают до горячего состояния, наполняют горячей смесью льняные мешочки и прикладывают к больному суставу на 15-20 минут. Так надо делать ежедневно в течение 10- 15 дней.

Домашние травяные ванны

Травяные ванны - это, наверное, один из самых древних способов лечения болезней суставов. Ароматная ванна, которую нетрудно приготовить самому, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме и, самое главное, снимает боль и напряжение мышц. Кроме того, травяные ванны создают собственный, неповторимый запах вашему телу, от которого легко и радостно становится на душе, когда уходит нервное напряжение, исчезают различного вида боли и спазмы!

Но помните, что травяные ванны оказывают эффективное лечебное действие лишь в том случае, когда используются в виде курса лечения, проводимого ежедневно либо через день-два.

При заболеваниях суставов для ванн используют багульник, бузину черную, донник, душицу, крапиву, лопух, можжевельник, пижму, пырей, смородину черную (лист), сосну (почки), фиалку, хвощ, хмель, чабрец, череду, эвкалипт. Смесь трав (из расчета 2 столовые ложки сбора на 1 л воды) залить водой, довести до кипения. Процедить, охладить, использовать для ванн. Вот лишь некоторые, наиболее употребительные сборы для ванн.

Сбор 1

Бузина черная (трава) 3 части
Крапива двудомная (трава) 1 часть
Пижма обыкновенная (цветки) 4 части
Смородина черная (лист) 3 части
Хвощ полевой (трава) 4 части
Череда трехраздельная (трава) 5 частей

Сбор 2

Донник лекарственный 4 части
(трава)
Лопух большой (корень) 4 части
Пырей ползучий (корень) 4 части
Сосна обыкновенная (почки) 2 части
Хмель обыкновенный (шишки) 5 частей
Эвкалипт шариковый (лист) 1 часть

Сбор 3

Багульник болотный (трава) 5 частей
Душица обыкновенная (трава) 1 часть
Можжевельник обыкновенный 2 части
(ветки и ягоды)
Фиалка трехцветная (трава) 3 части
Чабрец (трава) 4 части

Ванны (горячие или теплые) делают ежедневно или через день. Курс лечения 20-25 процедур. Через несколько месяцев курс можно повторить.

Кроме ванн со сборами 7-9 можно рекомендовать и другие.

Например, ежедневные или через день, теплые или горячие ванны из овсяной соломы и сушеных листьев лопуха (по 0,5 кг того и другого). Курс длительный: 20-40 процедур. Продолжительность процедуры от 5 до 20 минут, определяется индивидуально.
Ванны из листьев березы, чабреца, цветков ромашки, взятых поровну. Принимать так же, как ванны из овсяной соломы.

При пяточных шпорах полезны ванны с травой багульника - теплая или горячая ножная ванна продолжительностью 10-15 минут. На ножную ванну С/2 ведра воды) 1 пачка травы багульника (75 г). Курс 20-25 процедур; ежедневно или через день.

В народной медицине прошлого в лечении заболеваний суставов и позвоночника огромная роль отводилась русской бане с ее паром и березовым веником. Больных регулярно водили в баню, при этом больные места парили сильно и долго.