Гигиена при гиперпаратиреозе

Профилактика гиперпаратиреоза включает следующее:

- Ежедневные прогулки на свежем воздухе.

- Диета, богатая продуктами, содержащими витамин D: рыбий жир, яйца, сливочное масло, сыр и т.д.

- Витамин D в виде масляного или водного раствора.

При имеющейся хронической почечной недостаточности имеет значение медикаментозная профилактика вторичного гиперпаратиреоза.

Если нет противопоказаний при гиперпаратиреозе полезны воздушные и солнечные ванны.
Солнечные ванны расширяют частотный спектр физического тела человека, особенно в сторону легких элементов: гелия, водорода, кислорода, азота и т.п., что очень полезно для организма.
При загорании лежа на песке в организм дополнительно поступает энергия кремния, которая укрепляет сердечнососудистую систему, кости и мышцы.

С восхода до заката естественный свет действует на организм как природная цветотерапия.

Перед восходом солнца невидимые ультрафиолетовые лучи стимулируют эндокринную систему, ускоряют процесс очищения и самовосстановления органов, подготавливают тело к приему пищи.

При восходе красные и оранжевые составляющие солнечного света оказывают бодрящее, стимулирующее действие на весь организм.

Вечером на закате синие и фиолетовые лучи снимают напряжение и успокаивают.

Под воздействием ультрафиолетовых лучей возрастает способность клеток к самовосстановлению. Поэтому ультрафиолетовым светом лечат многие расстройства физического тела.

Преобразуясь, солнечный свет накапливается в различных частях тела, вплоть до клеточек и молекул.

Так же, как и с прочими процедурами, при укреплении собственного организма солнечными ваннами необходимо соблюдать постепенность.
Солнечный свет обладает уникальной способностью трансформировать негуманоидные энергии эгоизма. И если концентрация их в теле высокая, то есть вероятность получить ожоги кожных покровов даже при непродолжительном пребывании на солнце. Также могут активизироваться разные заболевания, в том числе и рак. Учитывая это, солнечные ванны нужно принимать постепенно и понемногу с ранней весны до поздней осени.

Солнечные ванны лучше принимать утром, когда земля и воздух менее нагреты и жара переносится легче. Солнечные ванны рекомендуется принимать через 30-40 минут после приема пищи. Нежелательно загорать натощак и непосредственно перед едой.

Ранней весной и поздней осенью принимать солнечную ванну, т.е. загорать можно с 11 до 14 часов, а поздней весной и летом - с 8 до 11 часов утра. Если же есть желание принять солнечную ванну днем, когда солнце стоит уже высоко, то подвергать тело облучению лучше через листву.

Первые солнечные процедуры рекомендуется продолжать не более 30 минут, постепенно доводя время до 2-3 часов. Через каждый час нужно делать перерывы, не менее 15 минут отдыхая в тени. Идеальным вариантом является прием солнечной ванны (пребывание на солнце) целыми днями, усваивая солнечную энергию и переводя ее в собственную жизненную силу.

Лучше всего принимать солнечную ванну, расположившись на топчане или подстилке, ногами к солнцу. Голова должна быть прикрыта светлым убором или зонтом. Не стоит обвязывать голову полотенцем, косынкой, а тем более одевать на голову резиновые или полиэтиленовые купальные шапочки.

Рекомендуется чаще менять положение. Нельзя спать во время солнечной ванны, т.к. можно получить ожоги. Выступающий на коже пот нужно вытирать, т.к. на влажной коже также повышается вероятность ожогов.

Когда идет целенаправленное впитывание солнечной энергии в различные органы, ткани, эмоции, состояния, ситуации и т.п., то надо чередовать периоды расслабления с периодами движения - прогулками, танцами, упражнениями, купанием в водоеме.

Во время приема солнечной ванны (во время загара) через каждые 15-20 минут полезно окунаться или обливаться водой. Мыться с мылом перед загаром не рекомендуется, так как мыло смывает естественную жировую пленку, которая помогает правильно усваивать солнечные лучи.

На солнце температура кожи повышается на 4-8°С за 10-15 минут, а в тени за это же время снижается до исходной. Температура тканей, лежащих на глубине 2-3 см, нормализуется в течение часа. Поэтому сочетание солнечных ванн с водными процедурами создает закаливающий эффект.

В зимнее время поверхность тела, подвергающаяся солнечному облучению, заметно уменьшается за счет одежды, летом открытые участки составляют 10-12% всей поверхности тела, а зимой только 5-7%. Даже в средних широтах, не говоря уж о северных районах, организм человека испытывает недостаток ультрафиолетовых лучей.

В зимний период нужно обязательно использовать каждый солнечный день для пропитывания себя солнечными энергиями. Втягивая их через глаза, лицо, ладони рук, в первую очередь необходимо насыщать головной мозг и нервную систему, а затем энергию накапливать в солнечном сплетении и печени, питая оттуда внутренние органы.

В статье использованы материалы из открытых источников: zdorovja.com.ua, kazedu.kz

Источник: health info