- health info

6 июня 2017 г.

Душ или ванна – важная часть нашей повседневной жизни. Согласитесь, вы не часто об этом задумываетесь!

Так, азы гигиены постигаются еще в детстве. Затем одни и те же действия превращаются в рутину. К примеру, чистка зубов. “А что она?” – спросите вы. Правда, трудно представить, что даже здесь возможны ошибки? А они есть, причем такие, которые допускают практически все.

Эксперты назвали 11 наиболее вредных привычек в душе, о которых вы должны забыть. Их рекомендации приводит health info со ссылкой на marketium.ru.

1. Моете волосы каждый день

Да, мы все хотим всегда чистые и блестящие локоны. Но проблема в том, что слишком частое мытье делает кожу головы сухой и раздраженной.

Если у вас тонкие, требующие деликатного ухода волосы, мойте их два раза в неделю. Кудряшки и плотные волосы должны видеть воду и шампунь лишь раз в 7 дней.

2. Любите очень длительные или слишком частые водные процедуры

Переизбыток купания удаляет из кожи естественную влагу. Поэтому принимайте душ раз в день. Не стойте под водой более 10 минут.

Если же вы ходите в спортзал или вам жарко, помойтесь еще раз, но максимально быстро и без мыла.

3. Не уделяете внимание стопам и спине

Труднодоступные места действительно проще игнорировать. Но не забывайте, что на каждом участке кожи отмирают клетки, которые необходимо смывать.

Кстати, стопы особенно чувствительны к бактериям и грибкам. Просто помните это, когда очередной раз не уделяете им должного внимания.

4. Применяете увлажняющий крем слишком поздно

Мыло или гели действительно высушивают кожу. Вот почему так важно наносить увлажняющее средство сразу после банных процедур.

Но не ждите, пока кожа высохнет! Большинство кремов следует наносить сразу (пока не высохли капельки воды).

5. Вытираетесь слишком усердно

Многие выходят из душа и начинают с усилием тереться жеским полотенцем. Коже эти действия в ущерб!

Лучше возьмите мягкое полотенце и промокните им влагу. Это займет немного больше времени, но оно того стоит.

6. Не высушиваете мочалку

Клетки кожи остаются на мочалке и создают идеальную среду для размножения бактерий. Высушивайте ее, щетки и полотенца после каждого использования.

7. Не принимаете душ сразу после тренировки

Если вы практически не потеете во время занятий, все равно забегите в душ. Даже небольшое количество пота может вступать в реакцию с микробами и провоцировать появление неприятного запаха.

В данном случае мылом можно не пользоваться.

8. Предпочитаете только горячую воду

Да, холодный поток не так увлекателен (куда тут петь!). Но он имеет множество преимуществ: стимулирует кровообращение, освежает, дает прилив энергии и оказывает антидепрессивное действие.

Если холодная вода не для вас, включайте ее в конце основной процедуры. Хотя бы на 30 секунд.

9. Наносите кондиционер на всю длину волос

Может, поэтому ваши волосы висят жирными сосульками? Наносите питательное средство только на кончики.

Еще один интересный трюк! Чтобы не было жирного эффекта после кондиционера, наносите его до шампуня.

10. Подолгу ходите с полотенцем на голове

Не воспринимайте это изображение буквально! Но знайте, что чурбан из полотенца повреждает ваши волосы.

Волосы достаточно выжать. И не трите их – ее их только запутывает.

11. Бреетесь под струей воды

По мнению экспертов, это провоцирует раздражения. Но если вы “так привыкли”, используйте специальные гели и теплую (либо холодную) воду.

Итак, здесь есть ваши вредные привычки? Попробуйте внести коррективы – кожа и волосы отблагодарят!

Источник: marketium.ru

Читайте также:

Свежие статьи

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях