Внешняя среда и паховые грыжи

16 августа 2014 г.

Ухудшение окружающей среды, качества воды и продуктов питания, безусловно, сказывается на здоровье, вызывая и провоцируя разного рода заболевания, в том числе и паховую грыжу.

Поэтому необходимо пытаться обезопасить себя от негативного влияния внешней среды.

Известно, что с воздухом, водой и пищей мы получаем как полезные, так и вредные вещества. Если говорить о еде, то в последние несколько десятилетий широкое распространение получил так называемый джанк-фуд (в пер. с англ. - "еда-мусор"). Особенно он характерен для жителей месаполисов, ведь утолить голод, купив пирожок с лотка - для многих привычное дело. Мало кто при этом обращает внимание на качество и способ приготовления продуктов. Первоначально термин относился к тому мусору, который обычно оставался после "уличных" продуктов: оберточной бумаге, кулькам или стаканчикам, но со временем джанк-фуд стал обозначать нездоровую пищу, содержащую огромное количество жира, сахара, соли и всевозможных добавок.

Сегодня более чем в 130 странах существуют приверженцы слоуфуда – здорового питания. Люды выступают за здоровое питание и делают все, чтобы сохранить традиции местной кухни в своих регионах. Продукты, из которых готовят блюда, доставляют в заведение с ближайшей фермы или местного базара. Сторонники слоуфуда предлагают питание без нанесения вреда окружающей среде и здоровью человека. Кстати, правила, которых придерживаются слоуфудовцы, можно применить и на собственной кухне. Например:

- обращайте внимание на срок хранения;

- используйте в приготовлении растительное масло и хотя бы раз в неделю ешьте рыбу;

- приветствуются свежие натуральные и сезонные продукты;

- выбирайте продукты, выращенные в том регионе, где вы проживаете. Организм лучше воспринимает такую пищу;

- никакой заморозки, а также наличия красителей и консервантов;

- подвергайте пищу минимальной термической или химической обработке.

Кроме того, токсические элементы, которые находятся в воде, нередко становятся причиной появления многочисленных заболеваний. А рост сине-зеленых водорослей в старых водопроводных коммуникациях только увеличивает количество токсинов, которые влияют на работу печени и нервной системы человека, вызывают кожную аллергию и снижают защитные функции организма, провоцируя в числе прочего и паховые грыжи.

Меры предосторожности при применении воды не так сложны:

- не пейте сырую водопроводную воду, если качество воды вас не устраивает, то для приготовления пищи лучше использовать бутилированную воду проверенных производителей;

- обязательно используйте фильтр или очиститель воды;

- для хранения воды в холодильнике (например, в жаркую погоду) откажитесь от пластиковой тары, выберите стеклянную посуду.

Наличие всевозможной техники в наших домах, конечно, приносит массу удобств. Но при этом никто не отменял электромагнитного излучения, которое генерируют холодильник, электрочайник, стиральная машина. Далеко не каждый из нас сможет перестать смотреть телевизор, отказаться от метро, обойтись без компьютера или микроволновки. Но снизить воздействие электричества все-таки можно.

Чтобы защитить себя от электросмога в собственной квартире, постарайтесь придерживаться следующих правил:

- на ночь желательно отключать все электроприборы;

- не заряжайте мобильный телефон, электронную книжку и прочие приборы в спальне. Либо отключите их на время сна, либо перенесите в другую комнату;

- не оставляйте блоки питания в розетке, тем более если ты ими не пользуешься;

- розетки в спальне должны бьпь размещены на расстоянии 1,5 м от кровати;

- установите телевизор, микроволновую печь и стиральную машину так, чтобы стена, к которой они примыкают, выходила на улицу;

- после использования электроприборов обязательно отключайте их от электросети.

Можно ли отказаться?

На сегодняшний день компьютерная техника имеет достаточно высокий уровень защиты. Поэтому меры предосторожности сводятся к тому, чтобы снять напряжение организма во время работы, делая каждый час перерыв на 10-15 минут.

Если говорить о кондиционере, который спасает нас и в жару, и в холод, то не стоит забывать о замене фильтра. Сегодня многие системы охлаждения оснащены специальным индикатором, который показывает, когда пора менять фильтр. Если же индикатор отсутствует, желательно систематически проверять степень загрязнении фильтра. Если вы постоянно пользуетесь телефоном, уместно приобрести наушники или специальную гарнитуру.

По материалам: allwomens.ru

Внешняя среда и паховые грыжи

Читайте также:

Свежие статьи

Внешняя среда и паховые грыжи

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях