Почему ребёнок лунатит и нормально ли это

Лунатизм, или сомнамбулизм, — это расстройство, при котором человек ходит или делает что-то во сне. Он может даже заниматься бытовыми вещами, например одеваться или есть. Но со стороны будет казаться, что он выглядит отчуждённым и странно реагирует на происходящее вокруг. 

Эпизоды лунатизма обычно происходят в течение 1–2 часов после засыпания и длятся от нескольких секунд до получаса. После этого человек может вернуться в кровать или проснуться. Но что именно происходило во время эпизода, обычно никто не помнит. 

Сомнамбулизм, как правило, встречается у детей. Большинство из тех, кто ходит во сне, делают это изредка и перерастают состояние к подростковому возрасту. Взрослые и пожилые люди тоже могут столкнуться с состоянием, но это редкость. 

В чём причины лунатизма

Скорее всего, сомнамбулизм — наследственное расстройство. Оно чаще всего встречается у детей, родители которых в прошлом ходили во сне. 

Точная причина лунатизма неизвестна. Но он может быть связан с несколькими факторами: 

• недостатком сна;
• состояниями, влияющими на сон, то есть синдромом беспокойных ног или апноэ — нарушением дыхания во сне; 
• недомоганием;
• повышенной температурой; 
• стрессом. 

У взрослых сомнамбулизм может появиться из-за психических расстройств, судорог, употребления алкоголя или приёма снотворных.

Каковы симптомы лунатизма

Самый очевидный признак сомнамбулизма — человек ходит во сне. Но состояние может проявляться и по-другому. Заподозрить лунатизм можно, если ночью ребёнок: 

• разговаривает во сне;
• кажется сбитым с толку;
• не отвечает, когда к нему обращаются; 
• сидит на кровати и повторяет одно и то же действие, например поправляет пижаму. 

Во время эпизодов сомнамбулизма глаза лунатика открыты. Но он видит мир не так, как в состоянии бодрствования. Например, ему может казаться, что он находится не в комнате, а в другом месте. 

После эпизодов лунатики обычно не помнят, что с ними происходило. Поэтому если родитель утром спросит ребёнка, почему тот ночью ходил по коридору и что-то искал, то вразумительного ответа не будет.

Может ли лунатизм навредить

Сомнамбулизм обычно не считается обязательным маркером психических проблем. Навредить эмоциональному состоянию лунатизм сам по себе тоже не может.

Но проблемы могут возникнуть, если во сне ребёнок начинает спускаться по лестнице, открывать окна, выходить из дома. Тогда он рискует травмироваться. В редких случаях лунатик может навредить окружающим.

Если нарушение сна длится долго, это может привести к сильной усталости днём и проблемам с успеваемостью в школе.

Когда с лунатизмом нужно обратиться к врачу 

Отвести ребёнка к врачу стоит, если из-за лунатизма он может серьёзно травмироваться, если стал чувствовать себя уставшим или по ночам мешает членам семьи. 

Обычно для диагностики не нужны обследования и анализы. Врач просто расспрашивает пациента или его родителей о симптомах и проводит осмотр. Исследования понадобятся, только если доктору нужно будет исключить другие заболевания, влияющие на сон.

Если у человека в прошлом были эмоциональные проблемы, врач может перенаправить к психиатру. Тот попытается узнать, страдает ли пациент от повышенной тревожности и часто ли испытывает стресс. 

Как лечат лунатизм

Большинству детей с сомнамбулизмом не нужно лечение. Расстройство проходит само к подростковому возрасту. Но доктор может порекомендовать «предвосхищающие пробуждения». При этом методе родители на несколько минут будят ребёнка незадолго до начала эпизода лунатизма. 

Лечение может потребоваться, если случаи лунатизма приводят к проблемам. Тогда доктор может порекомендовать: 

• когнитивно-поведенческую терапию;
• гипноз;
• клоназепам — препарат для контроля судорог;
• антидепрессанты. 

Если лунатизм появился из-за заболевания, врач рассказывает, как с ним справиться. А когда эпизоды вызваны приёмом лекарств, должны помочь отмена или замена препаратов. Но бросать пить медикаменты или менять их без консультации с доктором нельзя. Это может навредить ещё больше. 

Как помочь ребёнку с лунатизмом

Чтобы во время эпизодов ребёнок не навредил себе, стоит соблюдать меры предосторожности: 

• Не будить лунатика, чтобы не напугать его. Вместо этого мягко проводите его до кровати и уложите.
• Запирать окна в спальне и двери в квартиру. Можно даже установить блокирующие устройства. 
• Не позволять лунатику спать на двухъярусной кровати, чтобы он не упал.
• Убрать подальше ножи, инструменты, бьющиеся предметы. Важно, чтобы во время эпизода ребёнок или взрослый не смог их найти. 
• Прибраться в комнатах. Главная задача — убрать с пола всё, обо что ребёнок может споткнуться. 
• Установить защитные ограждения перед лестницей, если она есть в доме или квартире.