Новости здоровья

Чтобы горячие деньки в отпуске не испортили здоровье, соблюдайте следующие правила.

Популярные диеты рекомендуют есть понемногу, но часто. Считается, что это помогает регулировать аппетит и вес.

Вы перенервничали, и теперь чувство стресса не покидает вас? Попробуйте последовательную дыхательную релаксацию 4-7-8.

Американские диетологи назвали семь полезных и питательных перекусов, рекомендованных при диете.

Инъекции гиалуроновой кислоты также называют уколами красоты, поскольку на них возлагаются надежды на возвращение коже ее молодых свойств.

Полное дыхание — самый рациональный способ дыхания, основа всего правильного дыхания. Оно способствует наилучшей вентиляции легких, движению энергии и кислородному обмену.

С возрастом наши сосуды теряют эластичность и сердечнососудистая система начинает давать сбои.

Варикоз характеризуется варикозным расширением вен, появлением сосудистых «звездочек», отеком лодыжки, тяжестью и гудением в ногах, а также быстрой утомляемостью ног к концу дня. 

В народном кладезе мудрости есть масса рецептов и советов того, как быстро нормализовать уровень холестерина.

Завтрак – важнейший из приемов пищи. От него во многом зависит ваше самочувствие на протяжении дня. 

Сохранить здоровье почек помогут несложные советы.

Здоровье зубов и десен - критически важный фактор для поддержания здоровья всего организма. 

Всем известно, что отличный день берет начало с хорошего утра. А чтобы чувствовать прилив бодрости и сил, нужен правильный завтрак.

Губительное влияние на сексуальный потенциал пожилых людей, наряду с психологическими обстоятельствами, могут оказывать определенные заболевания.

В основе данной диеты - сельдерейный суп. Замечательным ее свойством является то, что она практически не ограничивает потребления этого блюда. 

По результатам замеров, проведенных в конце эксперимента, аэробная группа потеряла наибольшее количество висцерального жира.

Оказывается, что мы в собственных домах в течение многих лет мы сами собираем источники скрытой опасности, которые способны спровоцировать развитие раковых заболеваний.

Каждому курильщику нужно знать, какие продукты следует употреблять, чтобы вывести никотин из организма и справиться с витаминной недостаточностью.

Мед невероятно полезен для сердечно-сосудистой системы, он улучшает сердечную деятельность, стимулирует кровообращение и улучшает обменные процессы.

С древних времен специи ценились на вес золота, служили при расчетах денежным эквивалентом. В наше время этот продукт доступен любому человеку.

В природе все устроено правильно, наш организм создан таким образом, что сам может легко справляться со многими проблемами. Но очень часто мы забываем об этом.

Не секрет, что довольно большую часть лишнего веса составляет водный балласт – ненужная вода, накопленная в организме в силу разных причин. 

Здоровый позвоночник – это просто! Нужно только ежедневно придерживаться пяти элементарных правил.

Американские специалисты пришли к заключению, что для профилактики ожирения важно нормально высыпаться, и, в частности, спать не менее 7,5 часов.

Будьте осторожнее с этими продуктами — они могут стать причиной неприятных ощущений не только в желудке, но и в голове.