Новости здоровья

К сожалению, даже при наличии заветных восьми часов сна, выспаться удается немногим. Одной из современных причин отсутствия хорошего сна специалисты называют свет мониторов. 

 Американские научные работники доказали, что режим сна для малышей может послужить фактором укрепления здоровья в будущем.

Если вы хотите оставаться стройными, то принимайте пищу дома. Ученые из Гарвардской школы здравоохранения выяснили, что домашняя пища снижает риск диабета второго типа на 15%.

Оказывается, есть ряд продуктов, которые не только не повредят фигуре, но и будут полезны организму в вечернее время.

Целебные смеси на основе натуральных компонентов помогут вам нормализовать обменные процессы, повысить уровень защитных сил, омолодить организм.

Грозит ли вам смерть от внезапного инфаркта? Исследователи установили, что каждого 9 мужчину и каждую 30 женщину ожидает смерть от этой причины еще до наступления 70-летнего возраста.

Продукты-аллергены – это те продукты, которые могут вызвать аллергию. Эксперты составили список из 10 самых сильных из них.

Ученые определили, что запивать еду водой и другими напитками, особенно холодными, вредно для пищеварения и всего организма в целом.

Шелушение, неприятный запах ног, видоизмененные ногтевые пластины? Возможно, у вас грибок! И, кстати, летом заразиться микозом гораздо легче, чем в другое время года.

Чтобы избежать своего разрушения атакующими защитными тельцами организма человека, плесень использует хитрую стратегию: увеличивает свои размеры в тысячу раз. 

Чтобы привести в порядок собственный организм, нужно не только начать вести здоровый образ жизни и правильно питаться, но и придерживаться несложной диеты.

Защитить себя от появления лишних килограммов и держать вес под контролем можно без особого напряжения, утверждают специалисты.

Ученые доказали, что разговор с самим собой не всегда является признаком сумасшествия. Дело в том, что такая привычка может оказаться весьма полезным методом мотивации.

Лекарство, которое избавляет от стресса, усталости и сонливости за 5 минут, существует. И это – дыхание. Эксперты подсказали техники дыхания против боли, бессонницы и стресса.

К сожалению, не существует волшебных пилюль для похудения, которые благотворно влияют на здоровье.

Проростки ячменя могут дать нам все необходимые питательные вещества на протяжении всей жизни, отмечают диетологи. 

Если вы собрались в путешествие, не забудьте позаботиться о том, чтобы с вами всегда были здоровые и полезные перекусы. Что именно следует взять в дорогу, чтобы утолить голод?..

Специалисты из Ратгерского университета (США) порекомендовали включить в рацион питания продукты, употребление которых помогает людям не переедать в целом. 

Лето в этом году выдалось капризным и переменчивым – невыносимую жару сменяет похолодание, а уже на следующий день столбик термометра опять зашкаливает за +30.

Данные рецепты отваров помогут очистить сосуды.

Активация метаболизма связана с клеточным обновлением и ускорением жирообмена – в результате человек имеет стройное тело и упругую кожу. 

Вы никак не можете избавиться от лишнего веса, несмотря на все усилия? Эксперты назвали 7 настоящих причин того, почему мы не можем похудеть.

Многие ошибочно думают, что холестерин мы получаем с едой. Это не так. Вернее, не совсем так: только 20-25% поступают с пищей.

Как нормализовать обмен веществ и получить дополнительный заряд жизненной энергии? Попробуйте пить больше воды! 

Врачи выступили с предупреждением: нельзя в день выпивать более четырех чашек растворимого кофе. Это опасно даже для совершенно здоровых людей.