Витамины и пищевые добавки

Журнал Breast Cancer Research and Treatment опубликовал данные, полученные учеными из Ирландии и свидетельствующие о пользе витамина D в деле предотвращения рака молочной железы.

Для мужчин нужны те же витамины и микроэлементы, что и для женской половины. Однако, отличия есть и они касаются пропорций и суточной потребности.

Пантотеновая кислота, также известная как витамин B5, представляет собой важный витамин B-комплекса, необходимый организму для основных жизненных процессов.

Наш организм — чуть ли не самая умная и самая сложная машина во всей вселенной. Если ей что-то требуется, она выводит наружу, как на один большой дисплей, сведения об этом.

Аскорбиновая кислота обладает рядом ценных качеств и принимает участие в важнейших биохимических процессах.

По данным Росздравнадзора, некоторые добавки, которые по идее призваны снижать риск развития рака, напротив, способны спровоцировать появление онкозаболевания.

Как понять, столкнулся ли наш организм с дефицитом самых ключевых витаминов? Оказывается, тело посылает сигналы об этом, и нужно лишь их правильно считывать.

 Несмотря на стремление к здоровому образу жизни, большинство не знает о витаминах, в каких продуктах они содержаться и какие бывают признаки недостаточности того или иного витамина.

Если вы часто болеете гриппом или простудой, вызванными вирусами, вполне вероятно, что вашему организму нужны витамины, которые укрепят иммунитет.

Витамин В12 - это витамин группы В, который принимает активное участие в кроветворении, синтезе ДНК и РНК, регуляции углеводного, жирового и белкового обменов.

Вы слышали об этом витамине? Нет? Вы не одиноки. Другие витамины гораздо более популярны, чем витамин К, несмотря на то, что он не менее важен. 

В последнее время горячее обсуждение вызвала тема пользы или вреда мультивитаминов. А можно ли теоретически принимать слишком большое количество витаминов, ответили эксперты.

Канадские ученые, представляющие Университет Торонто, стали авторами обширного исследования о влиянии на здоровье популярных витаминов и минералов. 

Человеку, который соблюдает диету, может быть полезным принимать витамины, считают медики: при их недостатке ухудшаются здоровье и внешний вид.

Жирные кислоты Омега-3 важны для поддержания здоровья человека: за счет их действия уменьшается риск сердечно-сосудистых и воспалительных заболеваний. 

Офтальмологи рассказали, какие витамины избавляют от проблем с глазами Существует набор витаминов, положительно влияющий на зрение.

Только врач, опираясь на результаты анализов, может выявить нехватку того или иного элемента и назначить подходящий именно вам комплекс микро- и макроэлементов.

Дефицит витаминов порождает разные проблемы со здоровьем, особенно когда один сезон сменяется другим. 

Железо - важный микроэлемент, входящий в состав крови. Он необходим для роста организма и участвует в регуляции иммунной системы. 

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Марина Свиридонова рассказала самое важное о витамине D: как он работает, для чего нужен, кому и как правильно его получать.

Одна из альтернативных форм витамина B3 заставляет организм считать, что ему постоянно не хватает калорий, и это омолаживает сердце и сосуды и замедляет старение.

Витамины — естественная потребность организма или уловка маркетологов? Что опаснее — их избыток или недостаток? Эксперты попробовали разобраться.

Ученые заявили о том, что лучшими борцами с лишним весом являются кальций, селен и цинк.

Кальций - распространенный макроэлемент в организме человека. Он необходим для здоровья костей и сердца. 

Эксперты рассказали, какие продукты необходимо добавить в свой рацион, чтобы избежать авитаминоза и всегда оставаться в тонусе.