Витамины и пищевые добавки

Дефицит некоторых витаминов можно определить по наличию определенных симптомов, указывающих на нехватку полезных веществ в организме.

Магний — один из самых важных для нашего здоровья минералов. Он участвует в регуляции работы нервной системы, в расслаблении и сокращении мышц и в более чем 300 химических реакциях.

Витамин Е представляет собой группу жирорастворимых соединений, обладающих антиоксидантной активностью. 

The Journal of Nutrition рассказал о новом исследовании ученых, установивших, что недополучение витамина К из-за обедненного им питания может негативно сказаться на здоровье сердца. 

Ретинол также является сильнодействующим антиоксидантом. В борьбе со стрессом это вещество занимает далеко не последнее место. 

У пациентов, принимающих витамин D перорально в дополнение к стандартным лекарствам от астмы, может уменьшиться риск требующих госпитализации приступов.

Специалисты настаивают: принимать витамины и минералы для профилактики их недостачи нужно крайне осторожно и только по рекомендации лечащего врача.

Фармакология сегодня превратилась в самый настоящий бизнес. Врачам не так уж и выгодно лечить людей полностью, ведь здоровый пациент в лекарствах не нуждается.

Подумайте, прежде чем начать ежедневно принимать пищевые добавки с кальцием. Эксперты в области здорового питания назвали побочныt эффектs, которые возникают в результате привычки

Йод — один из важнейших микроэлементов, которые должны присутствовать в любой диете. Именно он задействован в работе щитовидной железы, играет большую роль в обмене веществ организма.

Меланома является наиболее смертельной формой рака кожи, но избежать опасного заболевания, по новой версии ученых, может помочь никотинамид, известный также как витамин РР. 

Ученые из Австралии прокомментировали публикацию в научном журнале Nature, в которой представлялась связь между недополучением витамина С и повышенным риском рака крови.

Удобные капсулы с рыбьим жиром пришли на смену традиционным баночкам с жидкостью, которые наводили ужас на советских детей.

При артрозе, остеохондрозе, остеопорозе необходимо, чтобы в организм поступало достаточное количество кальция, а также других минералов и витаминов.

Учёные назвали 7 насыщенных полифенолами продуктов питания, которые предотвращают болезни сердца, старческое слабоумие и рак.

Недавно выяснилось, что некоторые минералы помогают снизить давление при их увеличенном потреблении. 

В человеческом организме содержится от 1 до 2,2 кг кальция. Общеизвестно, что этот минерал составляет основу костной ткани.

Свободные радикалы, возникающие в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей, неблагоприятных факторов окружающей среды и наших вредных привычек, разрушают коллаген.

Биологически активные добавки — это любые средства, которые не являются лекарствами и доставляют в организм полезные вещества: витамины, микроэлементы, аминокислоты и так далее.

Известно, что отсутствие или недостаточное поступление витаминов с пищей может стать причиной различных заболеваний.

Американские ученые сделали неожиданное открытие — они обнаружили, что при ожогах кожи поможет витамин D в больших количествах, поскольку он помогает восстанавливать кожные покровы.

Есть желатин нужно чаще, так как он полезен для пищеварения и улучшает здоровье всего организма. К сожалению, мы едим его от случая к случаю — не так часто, как нужно.

Ученые провели ряд экспериментов, чтобы выяснить, какие привычки лишают человеческий организм витаминов.

Безрецептурные таблетки с магнием способны избавить от тоски всего за две недели без характерных побочных эффектов, связанных с антидепрессантами. 

Исследование показало, что некоторые американцы принимают мега-дозы витамина D, из-за чего у них возникает риск камней в почках и даже рака.