Витамины и пищевые добавки

Йод — один из важнейших микроэлементов, которые должны присутствовать в любой диете. Именно он задействован в работе щитовидной железы, играет большую роль в обмене веществ организма.

Меланома является наиболее смертельной формой рака кожи, но избежать опасного заболевания, по новой версии ученых, может помочь никотинамид, известный также как витамин РР. 

Ученые из Австралии прокомментировали публикацию в научном журнале Nature, в которой представлялась связь между недополучением витамина С и повышенным риском рака крови.

Удобные капсулы с рыбьим жиром пришли на смену традиционным баночкам с жидкостью, которые наводили ужас на советских детей.

При артрозе, остеохондрозе, остеопорозе необходимо, чтобы в организм поступало достаточное количество кальция, а также других минералов и витаминов.

Учёные назвали 7 насыщенных полифенолами продуктов питания, которые предотвращают болезни сердца, старческое слабоумие и рак.

Недавно выяснилось, что некоторые минералы помогают снизить давление при их увеличенном потреблении. 

В человеческом организме содержится от 1 до 2,2 кг кальция. Общеизвестно, что этот минерал составляет основу костной ткани.

Свободные радикалы, возникающие в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей, неблагоприятных факторов окружающей среды и наших вредных привычек, разрушают коллаген.

Биологически активные добавки — это любые средства, которые не являются лекарствами и доставляют в организм полезные вещества: витамины, микроэлементы, аминокислоты и так далее.

Известно, что отсутствие или недостаточное поступление витаминов с пищей может стать причиной различных заболеваний.

Американские ученые сделали неожиданное открытие — они обнаружили, что при ожогах кожи поможет витамин D в больших количествах, поскольку он помогает восстанавливать кожные покровы.

Есть желатин нужно чаще, так как он полезен для пищеварения и улучшает здоровье всего организма. К сожалению, мы едим его от случая к случаю — не так часто, как нужно.

Ученые провели ряд экспериментов, чтобы выяснить, какие привычки лишают человеческий организм витаминов.

Безрецептурные таблетки с магнием способны избавить от тоски всего за две недели без характерных побочных эффектов, связанных с антидепрессантами. 

Исследование показало, что некоторые американцы принимают мега-дозы витамина D, из-за чего у них возникает риск камней в почках и даже рака.

В нашем теле витамин С не синтезируется, мы получаем его извне. По большей части вместе с продуктами растительного происхождения, и апельсин среди них не является рекордсменом.

Исследователи из США во время своего научного проекта доказали, что достаточное количество витамина D помогает предотвратить появление слабоумие.

Зачем организму магний? Этот минерал играет важную роль для правильной работы большинства органов, включая сердце, почки и мышцы.

Самые важные вопросы о витаминах: как часто нужно их пить, можно ли получить все нужные компоненты только из продуктов и какие комплексы в каком возрасте необходимо употреблять.

К незаменимым веществам, которые в обязательном порядке должны присутствовать в нашем рационе, относятся аминокислоты, жирные кислоты, минеральные вещества и витамины.

При нехватке витамина А в организме человек может постоянно болеть инфекционными заболеваниями. Создается впечатление, что у него вообще нет иммунитета.

Чем ближе лето, тем сильнее соблазн разом отказаться от всего, что чревато лишними килограммами. Однако ограниченный рацион может ускорить процессы преждевременного старения.

Витамин D не только поступает в организм человека с пищевыми продуктами, но и вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетового излучения. 

Любой современный человек хоть раз в жизни имел проблемы с глазами: усталость, рези, слезотечение, покраснение.