Витамины и пищевые добавки

Только врач, опираясь на результаты анализов, может выявить нехватку того или иного элемента и назначить подходящий именно вам комплекс микро- и макроэлементов.

Дефицит витаминов порождает разные проблемы со здоровьем, особенно когда один сезон сменяется другим. 

Железо - важный микроэлемент, входящий в состав крови. Он необходим для роста организма и участвует в регуляции иммунной системы. 

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Марина Свиридонова рассказала самое важное о витамине D: как он работает, для чего нужен, кому и как правильно его получать.

Одна из альтернативных форм витамина B3 заставляет организм считать, что ему постоянно не хватает калорий, и это омолаживает сердце и сосуды и замедляет старение.

Витамины — естественная потребность организма или уловка маркетологов? Что опаснее — их избыток или недостаток? Эксперты попробовали разобраться.

Ученые заявили о том, что лучшими борцами с лишним весом являются кальций, селен и цинк.

Кальций - распространенный макроэлемент в организме человека. Он необходим для здоровья костей и сердца. 

Эксперты рассказали, какие продукты необходимо добавить в свой рацион, чтобы избежать авитаминоза и всегда оставаться в тонусе.

Хотя в последние десятилетия ситуация с недостатком витаминов значительно улучшилась, весной люди из разных стран и разного достатка все равно часто страдают от авитаминоза. 

Покрытые сахаром витамины абсолютно бесполезны для здоровья. Более того, организму человека они приносят больше вреда, чем пользы.

Норвежские специалисты заявили о том, что для людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, витамин D может стать своеобразным лекарством от смерти. 

Ученые-физиологи рассказали, как победить похмелье. По их словам, справиться с неприятным состоянием помогут витамины группы В.

Йод — один из основных микроэлементов, который поддерживает здоровье человека. Эксперты рассказали, почему важно вовремя диагностировать дефицит йода и восполнить его нехватку.

Диетолог-эндокринолог Анастасия Плещева рассказывает, почему люди перестали употреблять рыбий жир, чем его заменили и почему витамин D так необходим для организма.

Многие убеждены, что при простуде полезно принимать аскорбиновую кислоту: это подстегивает иммунитет и помогает поскорее выздороветь. 

Ученые из Национальных институтов здравоохранения США провели эксперименты на мышах с болезнью Альцгеймера.

Регулярное употребление добавок с витамином D способствует облегчению симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК) и повышению качества жизни людей с этим синдромом.

Чтобы иметь здоровые, красивые ногти, недостаточно регулярно покрывать их укрепляющим лаком и выравнивать пилочкой. Как и весь организм, ногти нуждаются в питательных веществах.

Возможно, в этот момент ты начинаешь читать эту статью и тебя переполняют сомнения насчёт того, стоит ли включать магний в свой рацион.

Красота волос напрямую зависит от состояния здоровья организма. Как и всё тело, они нуждаются в питательных веществах.

Мы привыкли считать цитрусовые основным источником витамина С, но не тут-то было: самый необходимый в разгар зимы витамин оказывается гораздо доступнее в других продуктах.

Минеральные вещества играют такую же важную роль в нашем питании, как жиры, белки, углеводы и витамины. 

Одним из самых распространенных заболеваний сердечнососудистой системы является гипертония – повышенное артериальное давление.

Витамин D — группа биологически активных веществ (в том числе холекальциферол и эргокальциферол).