Здоровое мышление

Стресс способен повышать артериальное давление, ухудшать иммунитет и, в соответствии с данными недавних исследований, даже повышать уровень холестерина в крови.

Предлагаем вашему вниманию восемь золотых правил, которые помогут вам сохранить здоровье на долгие годы.

Всегда кажется, что вот-вот заживем счастливой жизнью. Нужно только купить это, достичь этого и накопить на это. Кто же думал, что счастью придется учиться?..

Психологи советуют научиться управлять временем, чтобы не растрачивать свою жизнь на мелочи.

Причинами алкогольной интоксикации известный психотерапевт Луиза Хей называет то, что вы позволяете другим брать контроль в свои руки.

Так часто бывает: вы долго к чему-то стремились, но когда цель была достигнута, в душе образовалась пустота…

Обозреватель MindBodyGreen Стэйси Хейн считает, что Новый год — отличный шанс начать новую жизнь. Жизнь без самобичевания и ложных иллюзий.

Камни в почках образуются за счет выпадения и кристаллизации определенных веществ, находящихся в моче в избыточном количестве.

Замечали ли вы такую тенденцию: чем гармоничнее вы, чем больше настроены на позитив – тем больше чудес с вами случается. 

Сохранение душевного равновесия имеет важное значение для психического и физического здоровья.

Именно позвоночник является основой нашего скелета, что позволяет нам выполнять те или иные действия.

Причинами повышенного уровня содержания холестерина в крови известный психотерапевт Луиза Хей называет закупорку каналов радости и боязнь почувствовать радость.

Проведя масштабное исследование, психологи выявили, что всего лишь 3% грамотного населения планеты записывают цели на бумаге. 

Как почувствовать себя счастливыми, особенно если рабочий день складывался непросто?

Стресс способен повышать наше артериальное давление, ухудшать наш иммунитет и, в соответствии с данными недавних исследований, даже повышать уровень холестерина в крови. 

Сесть на диету; если вы курите, то бросить курить; каждое утро заниматься фитнесом — все мы прекрасно знаем цену таким глобальным решениям. Мудрость же говорит нам о том, что даже самый долгий путь легче начать с малого шага.

Язык тела говорит за нас раньше, чем мы успеем обдумать свои слова. И контролировать его сложнее, чем нашу речь, – не потому ли и верят ему больше, чем услышанному? 

В середине прошлого века западные врачи доказали, что некоторые телесные заболевания активнее развиваются на фоне тех или иных негативных эмоций.

Чувствуете, что зашились на работе настолько, что вот-вот взорветесь? У вас есть 5 путей легко и быстро снизить напряженность.

Ключ к достижению любой цели — ежедневное выполнение хотя бы одного действия, которое приблизит вас к желаемому.

Человек способен «запрограммировать» свой организм на болезнь. Первым подобные выводы сделал немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан.

Так называемый рабочий стресс - это хроническое расстройство, чреватое самыми серьезными осложнениями.

Как прийти в себя, когда вы в стрессе, не можете совладать со своими эмоциями или слишком возбуждены? Тереза Борчард, автор блога о депрессии, делится своими любимыми упражнениями.

Казалось бы, вы всё делаете правильно — никаких нареканий к вашей работе нет, а заветное повышение вот уже три года остаётся заветным и недостижимым.

Когда декабрь проходит, а праздники заканчиваются, мы вдруг понимаем, что январь ничем не лучше, и с трудом поспеваем за бешеным ритмом жизни, не успевая ее проживать...