Фрукторианство
Существуют сложности, связанные с переходом на фрукторианство.
Переходя на фрукторианство, не стоит забывать, что питаясь только сырыми овощами и фруктами, организм обедняется некоторыми незаменимыми витаминами и аминокислотами.
Витамин В12 практически полностью отсутствует в рационе фрукторианца, так как вообще не синтезируется растениями.
Чтобы ваш фруктовый рацион питания был разнообразным и полезным, необходимы большие материальные затраты.
Фрукторианство может спровоцировать серьёзное уменьшение массы тела. Потом вес сложно восстановить, даже если питаться одним авокадо.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях