Раздельное питание
Правильный переход на раздельное питание
Диетологи советуют перед переходом на систему раздельного питания устроить так называемый «переходный день».
Что необходимо ограничить при переходе на раздельное питание
При переходе к естественному питанию исключайте потребление соли, специй и приправ. Эти вещества бесполезны и не нужны организму.
Употребляйте жиры в умеренном количестве
При переходе к раздельному питанию ешьте орехи — главный источник белков.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях