Недосыпание грозит ожирением
Недосыпание — прямой путь к ожирению. Теория о 7 часах сна - путь к ожирению.
Такое количество отведенного времени для сна — мало со многих точек зрения. В частности, недосыпание грозит опасностью набора лишнего веса.
В 00:00 лег - в 7:00 встал...А еще за 3 часа до сна поел...Чревато ожирением!
65% населения нашей страны имеет избыточный вес, лежит на диване и ест все, что видит.
Читайте также:
- Что такое нормальный вес и как его правильно
- Откуда берётся «водный вес» и 6 способов от него избавиться
- Как похудеть к Новому году без вреда для здоровья: простые советы
- Боли в теле и набор веса — последствия стресса
- Как добиться стройности без насилия над собой: 7 шагов
- 5 причин, почему бег не помогает вам похудеть
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях