
Уборка помогает бороться со стрессом
Уборка помогает бороться со стрессом во время информационных войн.
Нужно заняться делом. Убрать у себя в голове и вокруг себя. Это помогает. Упорядочивание физического быта вокруг и мысли приводит в порядок.
Что касается информационных вопросов, то их нужно фильтровать.
Понимать их временность, выдерживать паузу. Смотреть первоисточник внимательно.
Читайте также:
- Травы, овощи и цветы, которые помогут вам успокоиться
- Еда, которая усиливает тревогу: чего избегать при эмоциональном напряжении
- Как успокоиться, когда всё раздражает: 8 телесных техник
- Продукты, которые избавят от стресса и депрессии
- Простая техника релаксации: снимаем стресс и повышаем выносливость
- Как научиться пользоваться интуицией в стрессовых ситуациях
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях