
Здоровое питание — проявление самоуважения
Здоровое питание является признаком имеющегося самоуважения. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 60% болезней человека связаны с неправильным питанием. Что касается заболеваний непосредственно органов пищеварения, то их распространение неуклонно растет.
Рост количества заболеваний связан и с улучшением диагностики.
Но здесь есть и объективный факт. ВОЗ заявляет, что каждое следующее поколение слабее предыдущего. Только 2% воды в мире пригодны для питья, и качество даже этой воды невысокое. Даже, казалось бы, такой посторонний фактор, как пыль, которую мы ежедневно глотаем в крупных городах. А это тоже негативно сказывается на кишечнике и его микрофлоре.
Здоровое питание - это тяжелый труд. Как это ни сложно, нужно уважать себя. Ценить дар жизни. Понимать, что порой лучше просто попить воды, чем съесть что-нибудь вредное. Надо ставить себе вопрос: а мне надо? А что это мне даст? Эти принципы непременно помогут сохранить здоровье.
Читайте также:
- Питание для профилактики и лечения болезней щитовидной железы
- 7 ошибочных теорий о правильном питании
- Поворот не туда: 6 опасных принципов диет для похудения
- 7 продуктов, которые делают нас глупее — в прямом смысле слова
- Что съесть, чтобы укрепить нервную систему и психику?
- 3 мифа о питании, которые вас приятно удивят
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях