
Здоровое питание — проявление самоуважения
Здоровое питание является признаком имеющегося самоуважения. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 60% болезней человека связаны с неправильным питанием. Что касается заболеваний непосредственно органов пищеварения, то их распространение неуклонно растет.
Рост количества заболеваний связан и с улучшением диагностики.
Но здесь есть и объективный факт. ВОЗ заявляет, что каждое следующее поколение слабее предыдущего. Только 2% воды в мире пригодны для питья, и качество даже этой воды невысокое. Даже, казалось бы, такой посторонний фактор, как пыль, которую мы ежедневно глотаем в крупных городах. А это тоже негативно сказывается на кишечнике и его микрофлоре.
Здоровое питание - это тяжелый труд. Как это ни сложно, нужно уважать себя. Ценить дар жизни. Понимать, что порой лучше просто попить воды, чем съесть что-нибудь вредное. Надо ставить себе вопрос: а мне надо? А что это мне даст? Эти принципы непременно помогут сохранить здоровье.
Читайте также:
- 10 пищевых привычек, которые защитят нас от диабета
- Диетическое питание при узлах щитовидной железы
- Лучшие источники витамина D для энергии, настроения и контроля веса
- Простые правила питания при артрозе: что включить в рацион, а от чего отказаться
- Правильное питание — залог здоровья мышечной ткани
- Как сделать пиццу частью здорового рациона: полезные советы и варианты
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях