К стрессу человека подталкивает мнимая угроза
Подсознание человека не разбирает, поджидает нас мнимая угроза или реальная.
Человек пребывает в постоянном стрессе, потому что готовится ко мнимой угрозе.
в повседневной жизни мы постоянно готовимся к мнимой угрозе. Мнимая угроза – это когда в нашем воображении уже нарисованы картинки бесперспективного и печального будущего.
например, нас вызывает к себе руководство, а мы не знаем, по какому вопросу. Пока не удостоверимся, что угроза миновала, наш организм находится в стрессе.
Другой пример. Неожиданный звонок супруга (или супруги), который коротко и четко сообщает: «Надо поговорить», - кладет трубку и пропадает из зоны доступа телефона. В голову лезут самые разные мысли и варианты разборок. Или стоим в пробке, а на работе ждет клиент, который рвет и мечет. В нас поднимается волна стресса, потеют ладошки, срывается голос, учащается сердцебиение. Это происходит вследствие того, что «подсознание шуток не понимает».
Оно не разбирается, мнимая это угроза или реальная… Наш организм готовится к бегству, нападению или цепенеет. Как только мы начинаем прокручивать в голове варианты, не предпринимая конкретных действий, нас начинает внутренне штормить - энергия для действия поднялась, организм подготовлен, но мы не даем этому выхода.
Читайте также:
- Методы улучшения душевного состояния при стрессах и депрессии
- 5 способов мгновенно снять стресс
- Преодоление хронического стресса при помощи натуральных средств
- Что делать, если вас парализовал стресс: 5 простых шагов
- Эффективные способы борьбы со стрессом при гипертонии
- Основные причины и последствия хронического стресса: разбор от клинического психолога
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях