Анита Луценко
Похудеть помогут простые правила
22 января 2015 г.
Анита Луценко – фитнес-тренер
Данные советы гарантированно помогут сбросить вес.
Выполни всего четыре правила, и 100% похудеешь!
1. Исключи белый хлеб (булочки, бублики и т.д.) из своего рациона.
2. Калории ешь, а не пей. Фреши, коктейли, газировки, соки - в сад!
3. Не ешь после 20.00.
4. Ложись спать до 23.30. 23.59 - это максимум.
Поживи всего неделю по-новому и потом просто скажи «спасибо»!
Читайте также:
- Лучший напиток, чтобы хорошо спать и сбросить лишний вес
- 5 гормонов, которые влияют на увеличение веса
- Медицинские мифы: могут ли номерные диетические столы хоть чем-то помочь
- Что такое скандинавская диета и может ли она быть полезна
- Почему лучше переспать, чем переесть
- Как убрать живот: 3 шага, чтобы понять причины лишнего веса
Свежие статьи
-
12 минут назад:
-
около 4 часов назад:
-
около 16 часов назад:
-
около 20 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях