Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Во время похудения ориентироваться необходимо на сантиметры

17 сентября 2021 г.

Во время похудения ориентироваться необходимо не на килограммы, а на сантиметры.

Самые глупые мифы о похудении

18 января 2020 г.

Итак, пять самых распространенных и нелепых мифов о похудении.

Кефир не поможет желающим похудеть

16 ноября 2019 г.

Кефир и другие молочные продукты (кроме твердого сыра) относят к пище, которая богата высоким инсулиновым индексом, то есть после ее употребления резко поднимается уровень инсулина, но не глюкозы.

Упражнения для ленивых!

17 августа 2018 г.

Предлагаю вашему вниманию упражнение для ленивых, но стремящихся к переменам. Занятые включает в себя три простых шага.

5 лучших идей для похудения в течение лета

30 мая 2018 г.

Похудеть за лето, не изнуряя себя сложными диетами или тренировками в спортзале, - реально. Причем эффект окажется заметен уже через несколько недель.

7 секретов, которые помогут наконец-то похудеть

22 августа 2017 г.

Я поделюсь секретом, которые помогут наконец-то похудеть.

Как быть здоровым

5 июля 2017 г.

Быть здоровым – это когда ты просыпаешься утром и у тебя ничего не болит. Для этого нужно, во-первых, кушать то, к чему минимально прикоснулся человек, – все минимально упакованное и обработанное. Чем натуральнее продукт, тем лучше.

От чего появляется толстый живот

22 июня 2017 г.

Вред сахара, который проявляется от употребления его в чистом виде (например: сладкий чай), уступает по силе вредных эффектов сахару, принимаемому совместно с жиром.

В чем ошибка любителей сухариков

7 июня 2017 г.

Сухарики – это та же самая булка, только не мокрая, а сухая. И как вы понимаете, калории не высыхают, высыхает просто вода.

Как сделать руки тоньше

11 мая 2017 г.

До лета и начала пляжного сезона осталось совсем немного времени, и пора активнее заняться своим телом, чтобы придать ему желаемые формы.

Чем опасно молоко

5 мая 2017 г.

Есть 9 причин, которые заставили меня отказаться от употребления молока животного происхождения.

В каких продуктах содержатся трансжиры

24 апреля 2017 г.

Трансжиры (дешевый растительный жир, специально обработанный, чтобы долго храниться и не портиться) содержатся практически во всех полуфабрикатах и фастфуде.

Как избавиться от большого живота

14 апреля 2017 г.

К пляжному сезону все мечтают о стройном теле и плоском животе. Большой живот – это сахар, много жира, алкоголь и белый хлеб!

4 совета, как сделать ноги стройнее

25 февраля 2017 г.

Предлагаю вашему вниманию четыре эффективных совета, которые помогут уменьшить ноги и сделать их стройнее.

5 простых правил красивого тела

21 января 2017 г.

Чтобы всегда быть в хорошей форме, важно придерживаться следующих правил.

Как бороться с обвисшей кожей после похудения

7 января 2017 г.

Если после похудения прошло полгодика и вы ничего не делали с животом и уже нет ничего лишнего по килограммах, то есть ощущение лишней кожи на животе!

Здоровый завтрак — важная часть программы похудения

22 декабря 2016 г.

Завтрак, основа плодотворного рабочего дня, поэтому ни в коем случае не стоит его пропускать.

Что есть, чтобы худеть

22 ноября 2016 г.

Все 100 процентов энергии обеспечиваются белками, жирами и углеводами из пищи. Количество энергии в одном грамме у них разное: в углеводах и белках по 4 калории, в жире - 9 калорий.

Профилактика варикоза: 5 эффективных упражнений

11 ноября 2016 г.

Многие женщины не могут похвастаться стройными ножками и вынуждены прятать их, надевая штаны. А все из-за неприятной проблемы — варикоза!

5 лучших эко-продуктов для здорового питания

28 сентября 2016 г.

Вкусные необычные штучки из здоровой эко-еды помогут обогатить рацион и наполнить его необходимыми витаминами и микроэлементами.

Что есть, чтобы худеть

12 сентября 2016 г.

Многие отметили, что сладкого не хочется, зато захотелось есть все остальное! И это супер я вас поздравляю - вы на пути к нормальному обмену веществ.

К арбузной диете надо относиться с осторожностью

22 августа 2016 г.

Многие ждут сезона арбузов для того, чтобы похудеть и почистить почки, но чуда не случится.

Эффективное упражнение для плоского живота

14 июля 2016 г.

Данное упражнение предназначено для тех, кого не устраивает их живот! Оно поможет максимально быстро подтянуть его.

Метод похудения моделей

6 июля 2016 г.

Тренировка по методу Терезы Тапп – женщины, которая готовит к подиуму моделей, поможет привести тело в норму.

Почему не стоит сидеть на диете

30 июня 2016 г.

Во время диеты обмен веществ замедляется. Вы теряете мышцы, воду и жир. Как только начинаете есть все подряд, организм кричит: "Ура! Дали еду!".

5 советов для идеальной фигуры

7 июня 2016 г.

Предлагаю пять условий для идеальной фигуры, которые помогут в похудении.

От правильного питания и тренировок можно набрать вес

30 мая 2016 г.

Почему на правильном питании и тренировках вес может ползти вверх? Существует как минимум 5 причин, объясняющих такое положение дел.

Ягоды и фрукты провоцируют лишние килограммы

19 мая 2016 г.

Ягоды и фрукты могут привести к лишним килограммам. Фруктоза очень быстро превращается в подкожный жир. Не следует съедать за один раз более 300 г фруктов или ягод.

Для похудения нельзя пропускать завтрак и игнорировать ужин

5 марта 2016 г.

При здоровом образе жизни и для похудения нельзя пропускать завтрак и игнорировать ужин.

Избавляемся от судорог с помощью упражнений

1 февраля 2016 г.

Судорогами называется непроизвольные сокращения мышц в связи с перенапряжением, проявляются они приступообразным характером.

Свежие фреши могут навредить при желании похудеть

23 января 2016 г.

Свежие фреши, обилие фруктов, орешков и сухофруктов, вопреки распространенному мнению, не приносят большой пользы для желающих иметь красивую фигуру, и могут даже навредить.

Снижая калорийность рациона, нельзя сокращать потребление незаменимых веществ

8 декабря 2015 г.

Снижая калорийность рациона, ни в коем случае нельзя сокращать потребление незаменимых пищевых веществ: ценных белков, углеводов, жиров, витаминов, минеральных веществ.

Два месяца — это срок, за который можно кардинально измениться!

19 октября 2015 г.

Способов, как похудеть, много. Всем известно, что наш вес зависит от системы питания, которую мы выбираем.

Специальные упражнения улучшат интимное здоровье

31 января 2015 г.

По статистике, у 92% людей старше 30 лет снижен тонус мышц тазового дна, а это может привести даже к таким серьезным последствиям, как киста, импотенция и паховая грыжа.

Похудеть помогут простые правила

22 января 2015 г.

Данные советы гарантированно помогут сбросить вес.

Следите за осанкой

15 ноября 2014 г.

Для того, чтобы проверить свою осанку, просто станьте перед зеркалом, пошагайте на месте и резко остановитесь. Первое, на что обратите внимание, – на одной ли линии стоят носки.

Если у вас проблемы со спиной, идите на пилатес

3 ноября 2014 г.

Если у человека проблемы со спиной, не нужно бежать в больницу. Лучше заняться спортом, в идеале – пилатесом.

Белковая диета может испортить здоровье

28 октября 2014 г.

Белковая диета может испортить здоровье, если сидеть на ней больше, чем два дня.

Чтобы не тянуло на сладкое, нужно есть больше углеводов

21 октября 2014 г.

Чтобы не тянуло на сладкое, нужно есть больше углеводов, а полноценное питание заменит вам любую диету.