Поливитамины весной необходимы ослабленным людям

14 марта 2015 г.

Отто Стойка, главный врач Киевского городского центра здоровья

Прием мультивитаминных комплексов показан ослабленным людям, недавно перенесшим простудные заболевания, а также пациентам с хронической патологией и тем, у кого плохо усваивается пища.

Действительно, предпочтительнее получать витамины из фруктов и овощей, потому что в них — большее разнообразие этих веществ. Конечно, натуральные витамины лучше, но синтетических можно употребить больше. Не нужно есть килограмм капусты, например, достаточно одной таблетки.

При этом стоит отметить, что некоторые витамины и микроэлементы усваиваются только в присутствии других компонентов пищи, что также делает разнообразие рациона обязательным условием поддержания здоровья. Например, кальций — с витамином D, вырабатывающимся в коже под влиянием солнечного света.

Рекомендую поливитамины ослабленным людям, у которых плохо усваивается пища, а также тем, у кого есть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.

Связаться с автором

Поливитамины весной необходимы ослабленным людям

Читайте также:

Свежие статьи

Мнения пользователей

ТОП 5 симптомов

ТОП 5 болезней

Поливитамины весной необходимы ослабленным людям

Читайте также:

Свежие статьи

Мнения пользователей

ТОП 5 симптомов

ТОП 5 болезней

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях